分手后，总是想起他该怎么办？

安琪

恋爱多时，一朝分手，失落肯定是有的，但也赞同对方分手的决定。只是，自己明明没有想过要复合，但为什么总是会想起前任呢？

路过奶茶店时，就会想起当初跟他一起找了好久、也排了很久的队，只为了尝尝网上吹得很火的奶茶店好不好喝；路过自己最爱的西餐厅，就会想起情人节那天他拿出礼物询问我喜不喜欢时忐忑的表情；甚至就连听到某一首歌，都能想起他。

分手后忘不了前任，我想这是很多人都会有的一种经历，为了忘掉前任，有的人甚至还直接在网上提问，希望有经验的人能够帮助他快速地走出失恋的痛苦。

其实，想要忘记前任并不难，但你首先要搞清楚的是：为什么你总会想起他。

假设每个人每一天的精力都是100，在没有失恋时，你对于一天的安排是这样的：30的精力照顾自己的生活，诸如吃饭休息之类的；30的精力用于工作；40的精力用于休闲娱乐。

但是失恋了之后，你的精力安排应该就会变成这样了：20的精力用于工作；10的精力用于其他；剩下的70的精力就变成想他了。

所以你在分手后又怎么不会想起他？又怎么不会越陷越深走不出来呢？

那么，要怎么样才不会让自己想他呢？

还是那句老话：分散精力！

并且不要老是宅着！

失恋后很多人都会选择宅在家里，把自己困在小房间里，此时没有任何事情可以做的当然就会总是胡思乱想老是想起他了。

虽然在这个特殊时刻里，为了保障自身的安全我们没有办法去参加朋友聚会，也不能来一场说走就走的旅行，但随着情况的逐渐变好，在保障好安全的情况下，我们可以找一个空气流通的人烟较少的场所跑跑步或是运动一下。

这样既能强身健体、放松心情，又能够把自身更多的精力花到其他的地方，不就很好的解决了总是想他的问题了吗。

就算一时之间，你找不到合适的运动场合，你也可以选择去看看书，或者是学习一下广大网友，把时间都花到怎么去做菜、怎么去做好菜上面等等，这样既能够丰富你的生活技能，给自己带来更多的愉悦，又可以消磨时间，减少自己想起他的时间，降低想起他时的痛苦，一举两得，多好呀。

当你想他的时间越来越少时，失恋后的痛苦自然也就会越低。

慢慢地，你就可以走出失恋，过好自己的生活了。