既然从不曾忘记，那又何必忘记？

风一样的男子

我和女友分开四年了，可是四年来，我始终都没有忘记过她。每时每刻都会想起她，吃饭的时候会想到她做饭给我的样子，想她爱吃什么，不爱吃什么。我渐渐都和她生活饮食习惯一致了。走在街上看到东西也总是会想什么是她喜欢的，什么是她不喜欢的。看到和她长得相像的人我也会凝神好久。走过我们约会的地方我也时常会想，要是碰到她多好，但是我又害怕见到她，不知道见了面要怎么面对。我努力尝试着忘记她，也试着去交往新的女朋友，可是我总是摆脱不了她的影子。醒着的时候想，梦里的时候也是会想着她。有时候我真的觉得自己很抓狂。我怎么就不能忘记她呢？我真的想要忘记她，然后开始新的生活。老师，我该怎么办呢？怎么才能忘记她呢？

咨询师：

你好，你和女友分开四年了，但你一直都处在过去的记忆里没有出来。是你放不下她，还是不肯放过自己呢？既然四年来想尽办法去忘记，终究却将她记忆地更深，那么你又何苦忘记呢？爱的反面是淡忘，你做不到淡忘，是因为你爱得太深。既然从来不曾忘记过，那又何必再刻意忘记？你很想见到她，所以才会日思夜念。但你说，你也害怕见到她。你可以停下脚步问问自己，你是不是可以很好的，真切的，认真面对自己呢？路是要继续往前走的，但你可以把她放在心里的某个角落。试着不要强迫自己去忘记，坦然一点，对自己宽恕一点。虽然分手了，但是你爱她，你想念她也是正常的，没有什么太严重的问题，不要对自己太严苛，准许自己为人。即使分手。你也是可以想念她的。
四年的生活，如果让你给自己的生活做一个评价，0到10分打分，你能给到自己多少分呢？你是否对这个分数满意呢？那么为了提高这个分数，你愿意做那些努力去改变呢？把更多的关注焦点放在自己的提高和进步上面，你会发现你的人生越来越精彩。所以，何必勉强自己忘记呢？