后悔分手的自己还能如何挽回前任男友

汤冠宇

本文是挽回学院导师李月原创文章

爱情它既可以是坚不可摧的，但也可以是不堪一击的。有的人坚守住爱情走向了婚姻，有的人却白白看着爱情从指尖流走。分手说明了男女之间其中一方对另一方已经忍无可忍，已经不想和对方继续保持恋人关系了。当然，你的内心深处还爱着前男友，但是你不明白为什么对方会主动提出分手，所以你即便想挽回对方再续前缘，也没有如你所愿复合成功。

挽回男友靠的不是一股蛮劲，虽然你后悔与他分手，懂不懂如何去挽回所带来的结果可是截然不同的。

一、哪些事做了会让挽回前男友变得更困难

爱情就像蜜糖，腻在一起的时候每天都是甜甜蜜蜜的，好像能在一起聊个天就能快乐一整天。但是不知道什么时候起，对方对自己不再热情，连聊天时的语气都好像变得不耐烦起来。你为此感到焦虑和不知所措，不知道该怎么挽回男友的心。

然后突然有一天，他跟你提出了分手，你开始崩溃痛苦，用尽一切你所能想到的手段去挽回他，却都失败了。

那么在你挽回的过程中，有哪些事是不能做的呢？

高需求式挽回。很多人在分手初期，情绪还没有稳定的时候会选择不停的打电话发短信等方式来挽回。一般都会不断发一些“我真的很爱你”“不要离开我，我不能失去你”等等展现自己高需求的内容。但是对方提出分手的时候就代表了他已经否定了你，如果你再继续不断的向对方展示你的高需求的话，只会让对方更加合理化你是对的。

找家人朋友帮忙。很多人在分手时会选择找男友的家人或者朋友帮忙劝说，但是这种做法是错误的，因为本来是你们两个人之间的事，你却把别人牵扯进来让男友觉得难堪。最终只会让对方更加坚定要跟你分手。就像情感专家康纳曾经指出的：“不要让朋友、家人帮忙挽回。人都会有逆反心理，越压迫就越反抗。周围的人都劝他和你在一起，他反而会表现出不吃回头草的劲，给挽回增加难度”。所以你们之间的事，最好不要牵扯进其他人哦。

朋友圈里全是悲观的说说。很多人分手之后会陷入悲伤的状态，还会找一些有关失恋的歌来听，让整个人变得意志消沉，然后发一些有关于失恋时的痛苦的说说来表达自己的心情。这样的做法是不可取的，你越是在朋友圈中表达你的悲伤你的痛苦，就越会让对方合理化离开你是对的。你应该尽快调节好自己的情绪，多外出旅游，发一些高质量的乐观快乐的朋友圈。当他看到你的这些朋友圈之后，自然就会引起他的好奇心，更加关注你的一切。

二、哪些事做了能给挽回前男友带来帮助

在爱情关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点太多了，不能做到相互体谅，于是一吵再吵。不断地吵架，不断地给对方压力，让对方的情感达到了不归点而导致分手。你们之间的矛盾点那么多，那么应该如何降低它，为你们的关系减压呢？

承认自己的错误，建立共同性。你要知道，当他封闭了自己的心灵要和你分手的时候，他就已经对你的一切都加以否定了，分手后你说什么都是错的。所以分手后不要再吵架了，再继续和他吵，他会认为你跟他是对立的，那么你们之间的矛盾点只会更多。承认他说的一切，无条件地赞成对方，不要去反击，要一味地同意到底。这样做主要是为了降低对方的反感度，从而降低你们之间的矛盾点，让你和他建立共同性。你否定了自己，他还能去否定你吗？再否定你不是证明他的决定是错误的？

学会冷冻，给自己时间改变。前面提到了他对你有否定心理，所以在一段时间内不去主动出现在对方面前，也不主动去联系对方，不主动增加矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉。就像复合大师康纳所说：“冷冻是二次吸引中非常重要的一环，它具有在挽回中降低矛盾，降低压力的作用。”知道自己的问题，就要去改正，不然对方怎么会相信你改过了？冷冻不只是把你们的矛盾点冰冻，更是为了给时间你去改变。好好利用这段时间，改正缺点，提升自己，一个更优秀的你才能更好吸引他。
学会换位思考，满足对方的内在需求。在恋爱关系中，两个人的关系是平等的，都是同样的重要。你逼对方认错，你的强势会伤害到对方，男人只为尊严而活，你不仅不满足他的内在需求，还伤害到了他自尊心，就别怪他不再为这段关系投入了。调整自己的心态，别再以自己为中心了，学会换位思考，发生矛盾时也要顾及对方的感受。在语言上示弱，维护对方的自尊心。只要你满足他的内心，他会一切都让着你的。表面上是你在委屈妥协，实际上得益的是你，因为他会从此改变他的做法。
三、语言是沟通的桥梁，挽回男友该说些什么话？
在爱情中，当男人向你提出分手，有些女人会责怪对方的狠心，会在亲朋好友面前说对方的坏话，或者是不断道歉，哀求对方回到你身边。但是慢慢你会发现，这些行为，说这些话不但不能挽回对方的心，甚至会将对方越推越远。作为女人，被对方抛弃之后想要挽留男朋友，应该说些什么，怎样才能让他回心转意呢？

以“普通朋友”的身份和对方沟通。在对方向你提出分手之后，就要认清事实，现在你已经不是他的女朋友，对方去哪里，做什么也不告诉你是正常的，不要想着还是用以前女朋友的身份质问对方的行踪，禁止对方和异性交往。你不断纠缠你对方，质问对方，这样往往会引起对方对你的反感。想要挽回对方的心，就要摆正好自己的心态，以“普通朋友”的身份和对方交流，说一些普通朋友说的话，这样才能降低对方的防范心理，有利于挽回对方的心。

控制自己的需求感，停止低价值的行为。在分手之后，你可能不习惯对方离开你身边，有些女人会不断和对方说“我好想你”或者是哀求对方回到你身边，但是这样的行为就如同贬低自身的价值，随手可得的东西往往不被珍惜。想要挽回爱情，就要停止一切低价值的行为，不要说一些暴露需求感的话。同时向对方表达你能够理解对方的做法，心平气和地和对方沟通，给充分的时间和空间让对方冷静，停止说一些负能量的话散发负能量情绪，这样对方更愿意和你去交流。

不要向亲朋好友说对方坏话。当对方向你提出分手之后，有些女人自以为自己在亲朋好友面前说对方的坏话，就能让对方产生愧疚心理，重新回到你身边，但是结果并非如此。对方觉得你尊重他，这样反而会加快对方离开你身边。当对方向你说分手时候，往往会说出你们分手的原因，懂得倾听对方的话语，不要去反驳，同意对方的观点，建立共同点，不要给对方过多的承诺和道歉，用在实际行动证明自己真心想要改正，避免企图通过道德绑架来让他回头。

当分手成为了既定事实，当不舍在内心开始蔓延，挽回男友就会成为自己唯一的方向。可是，当初他选择了离开自己，不可能轻易就接受自己的挽回愿意复合。不懂挽回的人会不停增加自己在对方心中的存在感，反而增加了对方的厌恶感。懂得挽回的人会让双方都冷静下来，同时不忘对自己进行自我建设，避开感情复合误区增加与前男友的关联性。你作为被分手的那个人，明白了挽回的方法了吗？

邓智明

不喜欢那种哀求着求复合的女生

严英华

很想复合应该这么做