处于爱情低位的你，为什么挽回男友如此困难

陆从蕾

    有部分人对挽回这词没有明确的认知，只知道不停地向前任道歉，向前任展示分手后的可怜之处，表现得越惨越好，其目的是为了激发他的同情心，让他可怜自己心软后自愿回到身边。认为这就是最好的复合方法。这种没有价值的体现可能已经在你恋爱的时候已经开始了，对前男友的需求感过高，恋爱的时候总希望渴求到对方的关心与爱护，极度依赖男友，一直处于爱情的低位。经历了分手的你就像是一个急需要爱情灌溉的乞求者，一天不提升到爱情高位，挽回就还是步履维艰。

一、挽回爱情应分辨清楚感情当中的高低位

    一个人需求感的高低直接影响他在一段感情中的地位，而需求感是可以随时随地转换回来的，关键是要掌握其中的技巧和方法去调控自己的需求感。分手后想要挽回对方，你就必须先把自己的需求感降下去，这是挽回的第一步。而且，挽回的操作是一环扣一环的，你所要做的事情都是为了下一步操作做铺垫，这一环节出错了，挽回的周期和难度也会直接受到影响。

    分清自己需求感高低是挽回的第一步。结合导师的主要经验以及了解到的学员的实际情况，主要概括一下对需求感更深层次的一个认识。

    其实，每一个刚分手的人，他们一开始几乎全都是需求感爆棚的，几乎把所有禁用的挽回方式全都用过了，不奏效才懂得反思，而且，他们都有自己强势的一面。如果你不断地打电话给对方，不断地短信轰炸，微信轰炸，那么可以判定为需求感过高，但是，换个角度，你内心肯定是个强势、占有极强的人，因为，你打电话、发信息的目的就是为了知道对方的状况，就是为了掌控对方。而当别人说出你有强势的一面时，你自己是意识不到的，你会忽略一些细节上的东西，例如文字、语音语调、肢体语言等等，或许你会承认自己需求感很高，要把需求感降下来，但是，在长期关系里，你的强势会比你更加容易掌控你的需求感。

    举个例子：一个女生，一开始需求感是颇高的，而她会去做一些改造自我，提升自我的一些行为去分散自己的注意力，把需求感降下来，经过一段时间，她的需求感降低了很多，但是，某一天，她看到了对方的一个动态，她的需求感立马就转换了，她内心的想法不是立马去见对方，立马联系对方，而是：他怎么可以和这个女的走在一起？我做的这些他配得上吗？然后把对方的暧昧对象痛骂了一顿。这种心理无疑就是暴露出了你的高需求，即使你的需求感降到了最低，只要你的强势心理一出现，需求感瞬间就转换了。

二、挽回爱情之逆转高低位的前期工作

    不再恨自己，不再责备自己，逐渐接受自己。出现恋爱问题，你不要一味地把问题都推到自己身上，认为都是自己的不好、都是自己有太多的缺点、都是因为自己经常的无理处闹所以对方才会离开你的。你懂得自我反省当然是一件好事，但是你不能被这种消极的情绪一直左右着你。你要懂得合理化责备自己的情绪，就当作他不喜欢自己好了，但是无论如何自己都要过得比他在自己的身边的时候更加开心快乐。的要说服自己接受分手这个事实，并且要冷静地分析，发生今天的局面是相方都有责任的。在发现对方的问题的同时，更重要的是找出自身存在的问题，因为对方我们是没有办法去改变的，我们只能改变自己，然后间接地去影响他，然后可能会导致他的一些改变。

    如果他以前因为你的托付心态而厌烦你，感觉很有压力，想远离你，当时的你或许也会很讨厌自己的死缠烂打，但是因为你对他的需求感太强，因此你是无法控制自己的。既然过去的事情已经无法改变了，你就要欣然地接受过去犯下的错。只是你要懂得改过，从现在开始你就要逐渐消除自己的托付心态了，你变得独立，要让他知道即使没有他你也可以过得开心快乐。他可能就会重新认识到你还是那个好女孩，他喜欢的那个好女孩，不让他烦，不让他有压力的好女孩。

   不再恨对方。“我跟了他七年了，现在说跟我分手，我真的很恨他。”“我全心全意对他，他为什么要这样对我？”当对方坚决提出要和你分手，你会第一时间想到自己当初是如何对他的，以及自己在他身上所付出的时间、金钱、精力甚至是肉体。特别是你在对方身上投资的时间，你用了自己一生当中最年轻的时光投资在他身上，原本你认为你们已经有了这么长时间的沉淀，感情肯定也会是历久不衰的，奈何最终依旧吃了白果。所以你对对方会有抱怨、甚至是怨恨，其实也是人之常情。

    但是你不能把对对方的怨恨一直积压在心中，你要懂得释放自己的情绪。比如，你可以心理暗示自己，过去已经成为历史，你要做的就是享受当下。每天都给自己暗示，相信自己可以做到的，做到对对方的释怀。你还可以通过拓展自己的交际圈来达到减压，你可以多参加朋友之间的聚会、多与异性约会提升自己的恋爱等级。用恨对方的时间来提升自己的个人魅力、丰富自己的生活情趣，让对方知道纵使离开了他，你依旧可以展现不一样的风采。

三、控制需求感，逆转爱情的高低位

    需求感，其实就是你对一件事物或者一个人的需求程度。你会想方设法达到你的目的，但是在恋爱中的需求感往往会决定你在恋爱中的地位。所以想要掌握爱情的主动权，就要学会控制自己的需求感，逆转爱情的高低位。

    在爱情中，对方向你提出分手，往往这时候你的需求感是较高的，有些挽回者有强烈的需求感，对恋人依依不舍，用各种的方法联系对方，甚至亲自去找对方，但是这种低价值的行为对挽回百害而无一利，你不但不能挽回对方，甚至会增加对方的压力，你需求感越高，对方反而会觉得你是卑微，在爱情的低地位怎么掌握爱情的主动权呢？

    就如挽救爱情大师康纳说过：“人性本贱，越是随手可得的往往越不被珍惜。”在爱情中，你向对方表现出强烈的需求感，很容易会被对方觉得你是随手可得的，就算你死缠烂打挽回了对方，他未必会加倍去珍惜你。你的需求感越强，就越会被对方牵着鼻子走，对方的一举一动都会影响你的情绪，所以想要挽回爱情，就要降低自身的需求感。

    那么，在挽回过程中，应该如何降低自身的需求感呢？

    丰富自己的生活。生活并不能围着一个人公转，你要有自己的生活，懂得扩大自己社交圈，尝试新鲜的事物，认识新的朋友，参加有意义的组织，学习感兴趣的知识等等去提高自己，慢慢地你会发现你的生活变得多姿多彩，并不是失去他世界就变得灰暗了。

    提高自身的价值。把时间和精力花在提高自身价值的事情上来，结交高价值的朋友，慢慢你会发现有更多优秀的人比对方优秀，你就不会像以前那样非他不可，从而降低自己的需求感，当你在社交平台展示你高质量的生活，多姿多彩的社交活动时候，这样对方反而会对你的需求感提升，有助于你接下来的挽回。

    失去爱情之后，想要挽回爱情，死缠烂打的方式就算你挽回了对方也是会处于爱情的低地位，想要掌握爱情的主动权，就要懂得降低自己的需求感，提升自己的价值，这样往往会让你在挽回的道路上更顺利，争取到自己的幸福。

    从结论上看，处于爱情低位的人，在爱情上得不到对方真正的喜欢。哪怕是破天荒挽回成功了，那也是因为对方一时心软而已，你们之间的关系还不是建立在包含了喜欢的爱情。爱情低位的人缺乏对异性的吸引力，能维持长时间只不过是奢望罢了，还会发生分手的情况。如果能产生低位到高位的转变，你比以前变得更完美了，他会后悔当初离开你的决定，有了这层心态的出现，挽回自然就有所起色。

卢水彤

高低位是完全不同的挽回优势

苏静枫

挽回不成功原来是还处在爱情低位