挽回爱情之如何补充自身的安全感

雨晴

在挽回爱情的过程当中，很多人都会有患得患失的感觉，因为自身对挽回对象的需求感较高，因为情绪不稳定，因为对挽回的不确定，自身的安全感越来越不足，接着就很容易做出错误的挽回行为以及暴露高需求感的行为，以为这样做没有大问题，以为这样做对方就能明白你的用心良苦，其实不是的，这样做只会加快推开对方的速度，并且留下伤害的疤痕。


因此，在挽回爱情的路上，你要做的不是满足自己的欲望，满足自己的需求就可以的了，挽回本来就是一件痛苦的事情，如果你只是为了让自己能够在挽回的过程当中发泄自己的欲望，自己想干嘛就干嘛，那你只会失去对方。挽回是一件痛苦的事情，只有你自己才能帮助你自己，补充安全感也是，别妄想着从别人身上去获取安全感，这样只会产生依赖性，你要做的学会自己给自己补充安全感。这里就给大家支个招。


首先，你要找出自身安全感不足的原因是什么，你为什么会缺乏安全感，你感觉到不安的原因是什么？因为对方没有回你消息？因为他身边有一大群美女？如果你总是把注意力放在对方身上，那你的安全感是补充不了的，反而会使自身的需求感变得越来越高，你要学会转移自身的注意力，把注意力放在自己身上。


当你把注意力放在自己身上的时候，你会发现你会空出很多时间来，那么这些时间拿来做什么呢？自身建设，你可以去旅游，去健身，去增强自己的厨艺能力，别让自己闲下来，大部分安全感不足的人也是闲得慌，就是因为太闲了，所以爱胡思乱想，让自己变得忙碌起来，你会发现一天的时间根本都不够用，哪还来得及想对方在干嘛呢。


有事情可做的时候，你的世界是饱满的，这样你的精神状态也会变得越来越好，但前提是你得做对自己有利的事情，不是跑出去喝酒，消遣，这样会让你的大脑神经变得更加紧张，你做一件事情，你要想，我可以从中学到些什么，获得些什么，这样你才会有动力去做，也会做得更好，能够达到事半功倍的效果。你自身的不安全感也会随之慢慢地褪去，换来的就是慢慢的自信与活力。