分手后要怎样挽回呢？

真心话

我们恋爱将近两年，虽然有争吵可是感情却一直还不错，两个人在一起总有一些鸡毛蒜皮的小事争吵，可我总觉得不是触犯到原则底线，都不是大问题，两个人在一起生活争吵一定是难免的。一次偶然，发现他在网上聊一些暧昧的话，我虽然生气，可也听了他的解释，后面又发现了两次。他平时爱打牌，偶尔会玩通宵。有时候有应酬，或是同学朋友来喝酒，会很晚不会来，我总是很担心，怕喝酒再骑车危险，总是要等到他回来才能睡。后来就让他要是回来晚了告诉我一声，可是没有，他总说我没事，不用等我。这些事慢慢越积越多，我就有些受不了了，有一次我崴了脚，他也没有管我，我只好自己上楼，总觉得他不懂得心疼我。他之前就很爱玩，和我在一起之后收敛了很多，因为我不喜欢炒菜，所以他就开始做饭，一些特别的日子他都会记得，也会有表示。在一次次吵架后我就想要分手，可一直舍不得，没有分。后来一次大吵我就提出了分手，他是个很坚强的人，竟也流泪了，告诉我，他会改。可我父母根本不信他，说人的本性很难改变。我在那时候动摇了，不想分了。父母说要是你不想分就先冷静处理，既然已经提了，就先回老家一段时间，不要和他联系，自己冷静想清楚。那时候我也想要想清楚就先回家了10月中开始分手，我都很痛苦，刚分那一段他都在试图挽回，有时候就说要改，有时候发信息说恨我，他那样弄得我心里很乱，根本不知道要怎样决定，所以一直也没有决定，慢慢过了一个多月我发现我是真的很爱他，可那时候他已经没有和我联系了，我不知道要怎么做。上个月他突然打电话，告诉我他有女朋友了，我又陷入了痛苦之中，我没忍住，去找了他一次，他说，我又去对他触动很大，这次他只想找个爱他的人。我说，我们还有可能吗？他说，现在不行，我有女朋友了……回来后我没再联系他，过年的时候想打电话只是拜个年，他没有接。从分手到现在，经常失眠，做梦也经常梦见他，我不知道要怎么办？我想挽回，可现在看起来像个笑话

张榛轩

很多相处中的问题你觉得是小问题，觉得过去了的，甚至你都问了的，也许对方都用“小本本”记着，你们相处模式中没有矛盾免疫机制，所以才会产生矛盾积累，后面对方的挽回你也没有回应，现阶段对方既然有了新对象，就先进行冷冻处理吧，再从侧面合理化，后面在保持有沟通和相处的情况下，可以适当的利用推拉和心锚.