怎么挽回这段感情

泪点

我们是昨天分手的，当着他朋友的面，两个人都把事情做的很难看，不知道怎么回事，每次明明知道在一起很难，也明明知道离开他会很难受，可还是每次脾气一上来就把事情闹僵了，一离开就后悔，因为自己真的很爱他，但是我们一直吵架，而且一吵就是大吵，他感觉受不了了，所以这次很坚决，无论我怎么求和他都说不可能，没有半点余地，可是我还是忍不住想求和，刚又忍不住给他打电话了，可是他说不可能，我们是2014年8月8号在一起的，快4年了，在这四年期间有过开心，也有过难过，我们吵的有点多，但是我还是很爱他，超过我自己的想像，我很想挽回，虽然不知道接下来会怎样，希望大家给我出出主意。谢谢！

银岚

你好，姑娘，根据你所描述的情况可以得知，你们目前的矛盾点是比较高的，对方对你的反感心理也比较高，你务必要控制住自己的情绪和冲动，理智行事，不要再贸然地给他打电话了，他只会更加地反感你并且觉得你很烦。建议你现在先冷冻一下自身的情绪，然后进行合理化，把分手的矛盾点进行合理化，降低矛盾点以后才能好好说话，与此同时，进行自身建设，重新吸引他的注意力，不要再暴露高需求感了。