挽回前男友

芒果果

我们是高中同学  他追的我  很爱我 我们相处很好  他也很迁就我  我们好的跟玛丽苏电视剧一样 可是后来因为我的自私不信任他  不考虑他的感受  他觉得好累 觉得我变得蛮不讲理 他提出分手  他提出分手时  我不同意  我有种破罐子破摔的感觉  我类似威胁他那样  他后来逼我删了扣扣上所有关于他的东西 不然就删我好友  说好做朋友 他却不愿意理我  没说两句就说我很烦  现在也不怎么愿意理我 我现在该怎么办

程晴

在这个过程中，你没有想过对方的心情，没有想过你的这些行为会导致对方觉得跟你在一起会很累，当时间长了，感情就会出现裂痕了。面对这样的情况，首先，你要接受分手的事实，你要合理化之前的行为，如果没有合理化你以前的行为，无论你做了多少改变，他也不会在意。最后，变成更好的自己，你想要挽回对方，你就要学会去改变自己的行为，让他感受到一个全新的你，这样你们才能重新走到一起。

芒果果

他现在对我有很大的抵触情绪和负面情绪  我该怎么做才能缓解这些呢