分手后想再次联系对方，说什么才不会遭到反感

李洁

　　有些人一旦被分手了，一心想要挽回，但是越着急越容易犯错。分手后要想挽回对方，除了方法要正确外，自己的心态也一定要正。不要因为害怕一时不联系对方，对方就会把自己忘记了，也不要害怕对方会在短时间内喜欢上了别的异性。你要知道，让一个人短时间完全忘记另一个人是件很难的事，若你因为着急而不断地骚扰对方，反而会让他更加反感你。分手后的再次联系不是不行，而是要有技巧地去进行。


一、降低需求感


　　爱情是两个人彼此相爱所诞生的感情，两者都彼此需要对方陪伴，在生活中为爱情付出了各自的心血。情侣因为某些事情而导致分手，需求感高的一方会因为很想念前任，想要挽回对方而做出各种冲动、自以为是的举措，以为就能挽回成功。但结果往往事与愿违。那么，如何降低需求感？


　　弱化冲动。如果她在提出分手的时候很决断，态度很强硬，那你无论当场采用什么方法都不会引起她的反应。一切自认为有用的挽回方法在对方的眼中也只不过是你极其需要她的表现，让她感觉你离开了她就什么都做不了，更会产生对你的厌恶感。所以此时需要适当降低自己的需求感，通过弱化想要立即挽回感情的冲动，先找准自己的定位，才能避免引起她的反感，你们之间还能不能友好的面对下去，关键在于她对你的态度能否有好的转变。


　　给彼此适当空间。分手后，其实双方都需要时间冷静下来，分析感情之路的所得所失，给彼此适当的空间。一幕幕曾经的美好画面、两人动情的瞬间就会不时在脑海中浮现。若是因为你对她的需求感很高，而去打扰到她的私人空间，就能成功挽回曾经美好的感情吗？你有没有考虑到会对她造成多大的压力，有可能会让她难以面对你，越发觉得分手的决定是正确的。想要挽回的心思，也是需要通过有效的途径去进行的，给彼此适当的空间，也是另一种形式的挽回。

二、重新定位关系——普通朋友


　　在对方对你有很强烈的否定感的时候你做什么都是错的，你做的挽回在对方看来就只是你的手段，对你不会有任何的改观。其实在与对方分手后，对方是不排次和你与朋友那样相处的。所以在你与对方分手以后，你不要急着和对方说你是怎么样错的，你以后要怎么做，因为这个时候对方对你产生了否定心里，你说什么都是错的了，你说这些都是你的一种借口，对方是不会相信你的，所以要想挽回你要学会从朋友做起，降低对方对你的戒备心之后再去采取挽回的行动，这样才能达到事倍功半的效果。

三、找到一个无需求的话题


　　在挽回的中期或者后期，想要挽回对方就得先要进行测试联系，通过测试联系，你就可以得知对方现在的心态和对你的态度。而测试联系可以分为两种性质：一是有需求联系；二是无需求联系。


　　如果对方对你的反感程度越强，那么，你使用无需求联系的机会就越多。因为，在很多分手后的情况下，对方会产生合理化心理，合理化与你分手的决定，把你说的话，做的一切都否定，这时候采用有需求联系的风险就会变得很高，你说错一句话，做错一件事都会影响到挽回的周期，挽回的难度。所以，无需求联系适合用在对方对你反感程度较高的时候。使用无需求联系的目的就在于让对方愿意放下戒备与你接触，你的无需求主要体现在于你所说的话语当中，例如：“我朋友托我订一围酒席，我想起你刚好是做饮食的，方便提前预订一下吗？”表面上是要帮你朋友的忙，但实际是为了争取你能有更多与对方联系的机会，对方也不会因此而怀疑你的动机。这种不需要对方为你投入任何感情或联系成本的就是无需求联系。




　　但是，很多学员又会产生一个误区：终于可以联系对方了，就会一直想方设法找借口不断地联系对方，还理直气壮地说，现在是无需求联系啊，就是按照导师教的做。这种想法本身就是高需求了，只要你处于高需求的状态，你就原来没什么变化，你的情绪就是被对方牵引着的，万一对方没有回复你，你是不是又要开始抓狂，轰炸，胡思乱想，那测试联系之前所做的一切都是白费的。




　　无需求联系必须要记住的一点：无需求联系是测试联系的一种，是要测试对方对你的态度，不是让你主要用于聊天，如果你一直用这样的方式打开和对方聊天的话题，那么，对方肯定也会察觉到你的意图，认为你就是在借口联系她，那么，下一次当你真的需要帮助联系她时，她就不会再回应你了。


　　分手后想要再次联系对方，这是人之常情的事，但是若你真的想要挽回，事先就必须得端正自己的心态，循序渐进，先与对方从普通朋友做起，然后慢慢地让他看到你的改变，才能二次吸引到对方。

邱燕

无需求联系

鸿米

闲话聊一下就好