挽回中的疑问

pixie

2017年3月底我们分手的，在一起大概四个多月。但我们认识两年多，一直是朋友转变成情侣的。中间自己尝试过挽回，在七-九月之间聊的不错，还见面了。但他说不想恋爱，太累了。自己小闹了一下。找了挽回机构，逐渐恢复聊天，也见面了，没受住他的猛攻，犯了上床了的错误。之后准备考试没想太多，考试期间他每天都发消息加油鼓劲。那个挽回机构说我需求隐藏的太好了？确实没怎么回复，看完后回复了，反馈不好。昨天qq微信被拉黑，打电话他说是自己的原因，追问后问我你知道元旦和谁过的么？一个女生。他自己也承认有女朋友了。现在很纳闷，突然怎么冒出新欢？之前聊的也不错，那下一步该怎么办？他说这样做对我对他都好，我山东他内蒙，地域还存在问题还牵扯工作，我们即将毕业，找不到这个的平衡点。他自己觉得自己承受很大压力，我也试着帮他减压想分担，他不会对我说出他的想法。我要怎么帮他树立自信呢？维护他自尊呢？最后希望导师给个短期规划，谢谢