长期关系之如何利用心锚让感情升温

张文东

  什么是心锚
  心锚，就是你的某种情感和某一事物产生了联系，当你再次接触这一事物时，心里就会产生某种特定的情感。破镜重圆公司总监康纳曾在课程中解释过：“在我们生活的周围，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。像这种能刺激产生特别感觉的东西，不管它是好是坏，我们称之为心锚。”就比如你看了一场很感人的电影，在你最感动、就快要哭出来的时候，它插入了一首歌曲。那么你之后再听到这首歌，你就会回想起电影里感动的画面，从而产生想哭的冲动。


  要怎么建立心锚？
  通过一个特定的环境，一个诱因，来制造你和她共同拥有的美好回忆。如果心锚的建立时的环境太过普通，那么大脑就不会产生深刻的印象；没有诱因，那么大脑就会无法识别心锚产生的信号，也就不能产生情感。所以心锚一定要在特别的环境里、用特殊的诱因建立。比如在她生日的时候，你在一个气氛超级浪漫的餐厅深情地为她唱了一首歌。那么每当她听到那首歌或是经过那家店的时候，她就会想起当时浪漫的情景，感受到当时的感动心情。
   气氛浪漫的餐厅就是特定的环境，唱歌就是引发她心锚的诱因。那么反过来想，当你想引导对方回忆起你们之间的事情，想起你带给她的感动时，你就可以把那首歌再重新唱给她听，引发她的心锚。


  怎么利用心锚让感情升温？
  其实故地重游就是一种方法，为什么结婚已久的夫妻都喜欢回到他们当初恋爱时的学校？因为回到过去的不只是地点，还有情感。勾起美好回忆的同时，也能无形间增进彼此的感情。带对方回到当初恋爱时你们最喜欢去的地方，回忆你们当时恋爱的趣事，让当初的那种怦然心动，跨越了时间，又回到心中。尤其是对方想到你们的爱情历经了那么长的时间，你依然还在她身边，对她的爱一如既往，从而更加珍惜你们之间的感情。


  心锚既有好的心锚，也有坏的心锚。想让你们的感情升温，那么在建立心锚时就要以好的心锚为目的。因为好的心锚能让对方想起你的好，引导对方回想起你们的甜蜜回忆，这样才能产生正面情绪，让你们的感情也会更加巩固。

李文瑞

利用心锚让对方想起你