分手后想要挽回前男友，开始时怎样做才能让他放下戒心？

陆铭

　　分手后，当你想要挽回前男友时，你会怎么做？可能有很多人会不断地打电话跟前男友忏悔，不断发邮件信息给他，告诉他你有多想念他，或者是做出一些很让人怜惜的同情举动等。但这些行为都只会让对方更加想要离开你，因为你的步步紧逼已经让他喘不过气了。若你真的想要挽回他，其实，最应该的做法就是先降压，让他放下对你的戒心。

一、不做会增加他内心压力的行为


　　许多人分手后会迷失了自我，敌不过回忆也抵不住心痛，失去了理智。想尽各种办法，用尽各种手段想挽回对方的心，越做越错，越错越多。挽回不在于做多少对的事，而在于你犯多少错！这是我们康纳老师说过的话。对于挽回爱情里面，比较容易出现常见的错误有哪些？


　　千万不要试图死缠烂打，一直打电话发信息。分手后接受不了天天甜言蜜语黏在一起的人，突然消失在自己的生活当中。像失去了心的人疯狂地去寻找对方，不停地打电话发微信，去苦苦哀求对方原谅，祈求复合。导致了关系紧张升级，引起对方的反感。对方激怒之下说出许多难听的话，决绝地拉黑了所有的联系方式。既然是分手那两个人都有责任，你身上必然有他接受不了的缺点，这时候他眼中只有坏印象的你，你做什么事情都是错的。这种做法就是切断交集行为让矛盾升级，所以你千万不要死缠烂打。


　　不要试图联络他的朋友或亲属。不能骚扰他，又想知道关于他的行踪，从亲朋好友中获取他的消息？千万不要这么笨！因为他的朋友亲属只会将你所有的话原封不动地告诉他，甚至还会向他投诉你骚扰到他们的生活。这不仅仅令到他讨厌你，就连他的亲朋好友都会讨厌你。搞不好还一传十，十传百你们分手的消息，让有心人有机会去接近他。所以你千万不要试图联络他的朋友和亲属。


　　听取朋友的意见并去尝试愚蠢至极的挽回方法。迫不及待想挽回对方却又一筹莫展的时候，千万不能随便听取朋友的意见，甚至在贴吧、微博、博客等等渠道发帖去收集“各路大神”的建议。感情问题岂是文字上可以描述清晰呢？跟前任谈恋爱的人又不是他们，他们怎么会知道怎样做才对呢。这样方寸大乱的你，自己都没有分析清楚分手的原因，要不然的话你现在就在对症下药改变自己，而不是道听途说尝试一些愚蠢的方法。


　　经常害怕爱情就这样结束了,永远都不可能和前任重修旧好了。人本来就有七情六欲很难随随便便就抛开负面情绪去积极向上。特别是在软弱的时候，想法就会偏向不好的方向。但是如此负面的想法，对与复合来说是并没有任何的好处，只会影响你挽回的执行力。吸引力法则里面提到，你什么样的情绪，什么样的想发宇宙的引力便会给你带来什么。你应该整理好自己的情绪，积极往好的方面去想，思想影响行为。  

二、过好自己的生活


　　分手后，无论男女，在一感情结束以后，都会心痛过，但是，有些人，深陷于一段感情当中，根本无法自拔，甚至还出现过很多殉情，为情自杀的情况，对于这类型极端的行为，人们都感到十分地唏嘘。其实，失恋有什么大不了的事，最重要的是要懂得从失恋的阴影中走出来。


　　扩大自己的朋友圈。网上有一句流行语：真挚的友谊是人生当中最温暖的一件外套。没错，和舒服的朋友在一起的时候，你会感到很轻松，毫无压力，开心的，不开心，朋友都会替你分担，他们有时候还会比你更加担心你的状况，所以，即使没了爱情，也不要忘记你还有友情。


　　陶怡情操，多听音乐。总所周知，音乐可以陶冶情操，它会洗涤你的心灵，让你身心都能够得到很好体验。也许，你会联想到很多曾经的画面，美好的，痛苦的，但是，你都可以把它们截图，放在心里，再换一首非常嗨的歌曲，把一切都抛到脑海，那感觉，太爽了。


让自己成大，不去逃避，学会承担。有些事情经过时间的沉淀会无声无息地忘记，吃一堑长一智；有些苦痛你是需要去承担的，要不然，你永远都不会得到成长；只有经历过，才能从实践当中吸取经验。


　　不断地学习和进步。读书和学习都是人类进步的阶梯，不仅能让懂得更多的道理和获取更多的知识，选取你自己感兴趣的领域，再去深究，你很快就会沉迷在学习的氛围当中了，渐渐地，你也懂得自己想要的是什么了，有了自己想要追求的目标。



三、把对方当普通朋友看待


　　分手后与其这样死缠烂打，还不如冷静下来，从一个普通朋友的定位出发，这才是聪明的做法。那么，怎么样成为对方的一个普通朋友呢？
   
　　同意对方的观点。不要再做一哭二闹三上吊的事了，也不要跟他争辩，论对错，坦然接受他选择分手这个意见。这样做不但能让他减少对你的防备心，还会觉得你变得通情达理。人面对分手都是这样的，你越是反驳他，他就越气愤，越觉得自己分手的决定是对的；相反，如果你同意他的观点，他才会冷静下来，觉得你确实是理解他的，对你的印象也不会跌到冰点。因此，同意对方观点，首先降低彼此的矛盾点，对于挽回工作就会更加有利。


　　降低需求感。你要记住，你的定位是他的一个普通朋友，已经不再是恋人了，要懂得降低自己的需求感，不要再围着他团团转了，显示出一副没了他就不行的样子。你应该把注意力主要放在自己的生活上，学会独立。减少自己对这段感情的投入，转变自己的心态：他只是我的一个普通朋友，并不是我的恋人，我没必要无时无刻关注他。可以多跟朋友、家人去旅游，学习新的技能，提升个人形象，当你的生活慢慢被其他东西丰富起来，你会更容易走出失恋的阴影，更容易确定自己普通朋友的定位。


　　保持简单的交集。想想，你的普通朋友会不会经常来打扰你？肯定是不会的。那就对了，普通朋友之间只会有简单的联系，绝不会长时间都在聊天的。如果你还是一如既往频繁地骚扰对方，最终的下场就是所有联系方式都被拉黑，成为他人生黑名单的其中一员。交集过多不好，交集过少也不好。如果交集过少就很容易把你给忘掉的。简单的交集其实有很多，例如朋友圈点个赞，评论朋友圈，节假日发个祝福短信，偶尔聊聊天之类的。其实简单交集也是为了刷你的存在感，让你的变化慢慢显现出来。因此，保持简单的交集是很有必要的。


　　因此，分手后想要挽回男友，绝不能肆意地去打扰对方的生活，给对方增加内心压力，不然只会让对方感到喘不过气而选择要离开你。而最好的挽回方法就是看似你放下了，其实是你在提升自己价值的过程中重新吸引对方。

陆翠翠

首先要懂得缓和大家的情绪

鸿米

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