分手之后如何挽回爱情:正视分手的事实。

如君

当自己意识到可能由于自己的原因才导致分手，你难免会陷入一种悲观、难过、甚至自暴自弃的情绪中难以自拔。这个时候，与其悲伤难过，还不如正视它，树立一种理智的心态，给自己一个好的心理暗示，告诉自己分手并不是大不了的事情。乐观面对生活，多去户外活动调整心情，这样可以为接下来的改变做好铺垫。