如何利用好的心态挽回爱情:情感冷冻，以积极的心态面对

瑶瑶

    分开后不能一蹶不振，总是表现出消极悲观的情绪。在这个时候你可以选择先冷冻自己的情感，转移自己的注意力，以积极的心态面对。要注意，这里说的冷冻情感并不等于断联，而是你要降低自己的需求感，著名情感专家康纳说过“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候”。只有降低了你的需求感，你才能拥有一个好的心态来面对，才能更好的去挽回。
   
    保持积极的心态，让好的情绪带动你的言行，提高生活质量，懂得追求、提升，丰富自己的生活，积极的心态会使你变得更加优秀的。