本帖最后由 tech 于 2016-12-8 17:42 编辑
很多人在分手之后，往往会控制不住自己的情绪，整个人都被失恋的阴霾笼罩着，任由自己不修边幅、憔悴不堪，当你认为这样对方就会因为内疚而回心转意，其实恰恰相反，对方只想离你越来越远。不良的心态会磨灭你的意志，使你悲观消极，只有重新调整你的心态，才能让你的挽回更容易成功。
当爱情面临分手时，被分手的一方由于不能接受这突如其来的变故，往往会变得急躁，感觉好像世界都变得灰暗起来，所以他们在挽回时就会步入误区。如果你想你的挽回事半功倍，那么你就必须让自己有一个良好的心态。那么，挽回时应该如何调整自己的心态呢？
1、转移注意力，不刻意怀念 分手后你情绪上的消极，这是可以理解的，但如果你的坏情绪不能及时得到调整，不能用积极理智的心态去实施挽回行动，那么它就会直接破坏你的挽回。要想让自己不被坏情绪所折磨，那么你就得让自己不要刻意的去怀念对方，也不要时时刻刻地想到自己有多么多么的不幸，把你的注意力转移到其他的事情上，你会发现，其实这件事并不能完全影响你的生活。
转移注意力，意思就是你需要把你的注意力放在其他事情上。比如去学习一门新的课程，去培养一项新的兴趣爱好等等。不要让自己有太多的空余时间去不停地想分手这件事，只有这样，你才可以让自己的情绪得到冷静。
2、寻找并且享受与生活中的乐趣 很多人在分手后都觉得好像生活已经失去了所有乐趣，没有什么能让自己开心起来，所以自己也就随之萎靡不振。但是，你必须意识到，如果你想去挽回，那么你就必须让自己振作起来，才能为挽回做准备。所以，你就得去发现生活中的各种乐趣，然后去享受生活，你的情绪才可以得到调节。
要享受生活，你就要学会在生活中发现它的乐趣，比如：在闲暇时光做做瑜伽，让自己的心得到平静；养一个小宠物陪伴自己；多回家看看父母，多跟朋友聚聚，享受爱情之外的情感，等等。当你生活变得美好，你也就会更有魅力。就想挽回感情教父康纳所说：“当一个人能自信开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣，他的笑容和举动都是有感染力的，就算这个人五官并不漂亮。”
思维影响着人的行为，所以心态很容易会控制一个人的行为。失恋后的人很容易受情绪的影响，从而做出不理智的行为，而这些行为只会阻碍挽回的进度。为了保证挽回能顺利的进行，得避开以下的做法。
1、过分犹豫不决的心态 很对人对于挽回的心是不够坚定的，明明很想要挽回对方，却一直犹豫要不要挽回，因为他害怕如果挽回不成功，他的付出就不能带来回报，不断衡量着挽回的“成本”和“收入”。这种患得患失的想法可能就会错失挽回的最好时机，那么，以后你再想挽回的时候就没有那么容易了。
2、受害者情绪 有些人在分手后产生很严重的受害者情绪，认为“我那么爱他，为他付出了那么多，放弃了那么多，他却没有那么爱我！”甚至把所有的错误都推卸给对方，不断抱怨甚至责备对方。可是这样做只会让你们之间的矛盾加深，不利于日后的挽回。
3、半途而废 对于挽回半途而废是最不可取的。从挽回初期你信誓旦旦的做出承诺，但是，等过了一段时间后，觉得对方还是没有回应，就毅然放弃了。你要清楚对方当初与你分手时就已经否定了你，要让对方把你们分手是错误的想法逆向合理化掉是需要一定时间的，可能本来对方已经准备接受挽回，但是由于你的半途而废而放弃了，那岂不是很不值得吗？就像著名情感大师康纳先生说过，“挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。”所以，还是继续你的坚持吧！
在分手后，可能你会说，怎么还可能每天保持阳光的心情呢，总会伤心难过的吧？是的，每个人在分手后都会很难过，但是即使在难过的时候，也请你不要展现出来。就像著名情感复合大师康纳曾说过“当一个人能自信开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣，他的笑容和举动都是有感染力的，就算这个人五官并不漂亮。”在挽回的过程中，许多人忽视了这个重要的原则。
所以在挽回之前，你必须先了解，你需要以一种正面的乐观心态示人，这样你的吸引力才会更强一些。那么在挽回时应该抱有什么心态呢？
1、积极 我知道整个被否定的感觉很难受，但是这些难受悲伤的表现不能帮助你挽回爱情，反而会失去更多挽回机会，因为这些负面情绪只会引起对方更大的反感，会导致对方拒见或被拉黑。
2、自信 失恋后，伤心难过的情绪是必然存在的，但很多人都不懂得如何处理这个难过的情绪，一个星期、一个月、甚至一年都是郁郁寡欢的模样。颓废不能为你的挽回加分，只会让对方更看不起你。你必须坚信你能成功挽回的良好心态。
3、乐观 在挽回时，他们以为只要表现得非常沮丧，比对方更难受或者更悲观，然后对方就会觉得自己那么难过而改变主意跟他在一起。这是挽回过程中最常犯的错误！
4、乐于尝试 在挽回的过程中，你应该乐于尝试你少接触或者未曾接触过的事物，例如跳伞、旅行、扩大社交等等，这样你不仅可以在过程中享受其中的乐趣和美好，改变心情，而且还能提升个人魅力，使对方对你另眼相看。
心态决定了挽回的进度，良好的心态能让你保持乐观自信，展示你最好的一面，让你的挽回更顺利；不良的心态会让你陷入悲观消极之中，让别人对你见而远之，挽回就更加困难了。挽回中需要懂得调整心态，挽回对方对你的好感。
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发表于 2016-12-8 17:35:39
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