老公要和我离婚，我该怎么办？

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【女，老公要和我离婚，我该怎么办？】

问题描述：我和老公恋爱3年，结婚16年，有一个10岁男孩。今年10月12日离婚。离婚时他的几个姨都帮忙劝，可是他坚决离。平时有争吵，都是他哄我，吵历害了，我就不让他碰。他从来不欣赏我，他说我什么都不做还挑三拣四。等孩子大点，我想出去找工作，可他还是不认同，他说我那点钱还不够自己花.离婚前的几年里，他认识一个朋友（女性），无比欣赏，然后就挑我，这没做好那没做好。半年前那位女性朋友离婚了，他更是关心。我对他说，关心要有尺度，可是他还是那样。我们争吵，然后冷战。他在外面，我都打电话问候，在家就不和他说话，还摆脸色。后来他说受不了，要和我离婚。我求过说会改，他说你改不了，十几年都没把你改变，让我放了他。我同意了，但是忘不了他，也会发关心他的话语。现在想挽回，可是他对我很冷淡，可是他又没有向外说已经离婚了。我该怎么办？应该怎么做

何顿老师：离婚后你的几个阿姨都在帮忙劝其实会激发他的逆反心理，如果可以的话就叫周围的人不要再参与到这件事情中来。另外，看你的描述，很明显你跟他在婚后就缺乏共同成长，导致他对你挑三挑四。现在我的建议就是先冷冻，然后再不断针对性地提升自己，他说你什么不好，你就努力提升这方面。

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【女，31岁，我跟男朋友相恋四年了】

问题描述：中间分分合合几次，之前还大吵分手过一次，现在基本已经复合了，是我挽回的，但是他还是不提跟我结婚登记，我即离不开他对他对我的态度又无可奈何，他跟我说过的承诺从来不实现，比如送我礼物或者给我买什么，或者带我去哪里玩。从来不会花心思去准备去实现，总是我开口要他才勉强或者不耐烦的去做。答应我做的事，一旦他朋友或者他有事就不会记得的。一有不开心会骂我，对我发脾气。不会为了我而去做什么，感觉总是我一个人在付出，好累，老师有什么方法让他对我投入呢？有什么方法让他对我上心？

何顿老师：你对应我刚才说的投入和承诺理论可以判断这个男人是什么人。首先，现在可以确定的一件事是你现在在他心中的价值已经很低了，甚至他不愿意为了这个低价值的你进行投入了。引导男人投入的最好方式就是以示弱的姿态让男人为自己付出，而且当男人为你作出投入的时候，就得实施奖励机制，奖励对方的好行为。另外，你必须提升自己的MV值（婚姻市场价值）。

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【女，因为自己作，男朋友坚决的走了】

问题描述：如何挽回都没用，快一个月过去了，我怎么联系他都没用！他可能觉得我幼稚！我写过信，送过东西！我选择提升自己，不打扰他，但是一个月都过去了，他还是不联系我！我主动去找他，能猜到他不会见，但是我写了一封信，打算交给他，老师你觉得可以吗？？？

何顿老师：当然不可以写信给他，你这种情况再表现出那么强的需求感，只会增加他对你的厌恶程度，甚至会把你所有的联系方式拉黑，这样就大大压缩了以后挽回的操作空间。所以现在应该继续冷冻，继续针对性提升自己。记住，你的提升不是为了谁，而是为了你自己，这样才能做到真正的提升。

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【男，35， 我和女友34岁相恋十个月】

问题描述：因共同兴趣少，女方提分手，现在只有电话这工具，无网络工具。分手五十多天，去过家和单位很反感，朋友也帮忙劝说，可没效果。我电话也只打过只有二次在分手后，响到无人接听。短信也只偶尔发送。

何顿老师：分手后就不应该继续去她家和单位，甚至叫朋友劝说，因为这样会增加你们之间的矛盾点以及激发对方的逆反心理。你们现在仅存的交集只剩下电话，链接的纽扣相当薄弱，不能再随意触碰了。现在先进行冷冻，冷冻期提升自身价值。然后再测试联系。

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老师，我应该离开吗？
他是一个大男人主义，只有他找我，我需要他陪伴时候，他不会特意陪我。但是当他发现我出去逛街或同朋友吃饭，他会不停打电话确认是女性朋友还是男性朋友，要不然就是脾气暴躁生气，他脾气不好，经常对我发脾气，有时候我觉得我有点像坐牢一样，所以我不开心时候都想出去逛逛，透透气，一起几年了，家里人催结婚了。
我提过分手几次，这些年，但是他不会同意，也若无其事地找我，可是他偶尔也是有改脾气的，可是也是老样子，好累。