本帖最后由 tech 于 2016-10-9 16:43 编辑
有些人在分手之后，会按耐不住心里的悲伤，每天借酒消愁，日夜思念和前度一起的美好时光，让自己一直在消极痛苦中沉沦，企图让对方因为内疚而回心转意，但是这些消极的挽回方式，只会让前度感到害怕，使挽回更加无望。想要成功挽回，保持良好的心态很重要。
当你在挽回中，没有把自己的心态调整好，从而盲目的行动，这样往往会造成反效果，使对方产生厌恶感，如果你的心里仍旧放不下对方，想要挽回应该带着什么样的心态才是最正确的呢？
1、同意他的决定。当对方提出分手的时候，那么在他的潜意识里，他对你是处在一个否定的状态，也就是说，无论你说什么，做什么，他都会去否定你。这时，你应该要做的，是接受分手这一事实，让双方都有时间冷静下来。在这段时间里，你应该尽可能让自己放轻松，做一些自己喜欢做的事情，充实自己的生活，使他觉得没有他陪在你身边你也能过得很快乐，这时他心中就会产生落差，从而重新审视自己，考虑分手这个决定是否做错了。这样，挽回的希望就大大增加了。
2、保持乐观、积极的心态。分手是一件很难过的事，但如果你因此感觉自己的世界都崩溃了，认为没有他你做任何事都没有动力，整天无所事事，饭不好好吃，觉不好好睡，那么，没有人会可怜你，心疼你。事实上，分手后抱着消极态度的人复合率非常低。而情感专家康纳说过“以一种正面的形象、乐观的心态对待人，我们的吸引力才更强一些”。因此，你应该在生活上保持一种乐观积极的状态，增强自己的自信心，让自己变得开朗，增加自己的魅力，这样有助于两人的复合。
3、懂得反省自己，改变自己。既然对方会对你提出分手，说明你身上有他接受不了的缺点与不足。这个时候你就要学会反省自己，找出自身的缺点与不足，进而改正。首先，你要先从外观上改变自己，学会穿衣打扮，突出自身的优点；同时你要丰富自己的内在，提高自己的生活品质，多做点修身养性的事，比如说看书，跳舞等，多交朋友，把自己的生活展示在自己的朋友圈、微博等网络社交软件中，让他看到你的改变，从而用新的眼光看待你。
分手后感到悲伤总是难免，如果一直沉浸在悲伤消极之中，只会使自己更加失去魅力，当你尝试以一种正面的形象，良好的心态去对待，增强自身吸引力，挽回就轻松多了。那么应该拥有什么样的心态呢？
1、拥有自信 当你因为分手的打击而影响到自己的自信心，整个人都变得很悲观的话，这不但对挽回爱情不利，长久下去还会形成一种负能量的性格，所以，你必须想尽办法跳出这个负能量深渊，你可以找亲朋好友倾诉心中的苦闷，听听音乐让自己的身心放松，设定一个目标，做些自己喜欢的事情转移注意力，实现自己价值，慢慢把自信找回来。情感专家康纳说：“自信的做自己，表现真正的‘自己’，当你达到生活一切都回归到面对自己的状态时，你就会像磁铁一样将自己想要的东西吸引过来。”所以首先要让自己拥有乐观自信，这是挽回爱情的基础。
2、无所谓的态度 很多时候当对方提出分手时，对方都会想着你会做出点承认错误或是讨好对方的反应，好让他觉得这分手是正确的，也让他体会到自己的优越感存在，而这时你需要做的是答应他的分手，让双方都能冷静一段时间，在这段时间里你要表现出过得轻松自在，他的一切暂时与你无关。当你跟他分手后生活依然过得很精彩时，这时他心里就会产生一种落差，慢慢地就开始怀疑当初跟你说分手的决定，从而反省自身上的问题，这时，换回就变得有希望了。
在挽回中，错误的心态会影响身边的人，使他们逐渐离你远去。所以，在挽回过程中，如何树立良好的心态让挽回之路变得更加平坦？
1、降低需求感 分手后，不要再苦苦纠缠对方再给你一次机会，这样只会降低自己的价值，让对方觉得你随手可得，容易使他看不起你甚至造成对你的反感。这个时候你需要冷冻自己的情感，你可以通过多参加有积极意义的活动从而转移自己的注意力，做到降低需求感。但是，冷冻情感并不是断联，而是降低你的需求感，降低需求感是整个挽回的核心，就像著名情感专家康纳说：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候”，当主动权在你手里，你的挽回机会就能大大增加。
2、承认分手的事实 不要在分手之后责备对方，继续争论你们之间的对错，也不要不断纠缠对方，用哭闹，哀求等方法试图挽回他，这样只会造成你一文不值的形象。如果你想要成功挽回对方，应该要承认你们分手的事实。因为分手并不是一件可耻的事，而是恋人间很正常的一种现象。你要做的应该是用正确的心态看待分手，理智的找出分手的原因，然后不断的改正自己，提高自身价值。这样才能使你的挽回事半功倍，收获持久幸福的感情。
3、热爱生活，提高生活质量 有些人认为失恋就是失去了生活的意义，终日郁郁寡欢，茶饭不思，甚至还折磨自己、摧残自己，让自己的生活变得一塌糊涂。如果你曾经有这样子的做法，请马上改正！你失去的不是他，而是你自己！常言道：“你首先要爱自己，才能让别人爱上你。”如果你还想挽回对方，就应该用微笑去面对生活，热爱自己的生活，提高生活质量，可以培养例如：花艺，茶道，烹饪等兴趣，这样子不仅能提升自己的品味，还能让他发现你积极乐观的一面，从而挽回他对你的兴趣。
良好的心态是挽回成功的关键，在你们分手之后，先要接受分手的事实，用平常心去面对，以积极乐观的心态去做挽回，不断提升自身的价值，使自己更有吸引力，当你的前度看到你在分手之后反而更加积极自信，就会产生心理落差，觉得不应该和你分手，你的挽回就更加顺利了。
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发表于 2016-10-9 16:33:42
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