如何以普通朋友的心态挽回爱情

黄伟

　　很多人分手之后不愿意认清事实，经常打电话、发短信去挽留对方，甚至跟踪对方。这样只会使得事态的发展倾向更加危险，对挽回对方没有任何帮助。既然已经分手了，那么你们就不是情侣了，你们只是普通朋友，那么你就必须要以一个普通朋友的心态去面对对方，过多的激烈行为只会使得双方关系更差，最后连普通朋友都做不了。下面就来说说普通朋友应该抱有怎样的心态。

　　接受事实，平常心对待

　　有些人会觉得，你们的关系从情人变成普通朋友，心里难以接受。其实难过也是没有必要的，变成普通朋友，是为了二次吸引做准备而已。所以你应该正视分手的事实，以一个普通朋友的身份，以平常心去对待对方。既然是普通朋友，那么你就不需要去哄对方、向对方解释，往往解释只会越描越黑。无论你们是电话还是见面，都不要暴露你的内心状态，你要表现出一副无所谓的样子，当对方为你这个状态而安心，放下戒备的时候，你们的关系才有进一步发展的空间。

　　降低自己的需求感

　　有些人分手后拼命打电话、发短信，迫切的想知道对方的近况，当对方不予理睬的时候，就会胡思乱想，“对方在干什么”、“是不是找到新欢了”。其实这是错误的！这是自身需求感过高的表现，你们现在的关系只是普通朋友，过高的需求感只会让对方厌烦，不利于爱情的挽回。就像著名情感大师康纳所说的：“需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动”。所以你应该降低自己的需求感，暂时的冷冻自己的情感，转移自己的注意力。只有这样你才能在挽回爱情的道路上，处于一个主动的地位。你可以冷静下来，寻找这段感情中的问题：有可能是外表对方不满意，或者行为举止令对方讨厌，也可能是心态使得对方反感。你需要根据自己的问题作出改变，使对方对你改观，那么你就能够在挽回爱情的道路上把握主动权了。

　　积极乐观的生活

　　有些人分手之后非常痛苦，无法自拔，往往这样只会令对方看不起你，对你更加的失望。作为对方的普通朋友，你是不应该存在这种情绪的，你应该积极点、乐观点，即使变成了普通朋友，也并不代表着你没有希望。你必须摒弃你的悲观情绪，积极乐观的生活。你可以多参与户外活动，在活动中尽情的挥洒自己的激情，在活动中成长，发掘自己的优点、长处。当对方下一次见到你时，你的乐观心态，你的积极改变，都会给对方一个巨大的冲击，往往这个时候，对方会对你的改变产生浓厚的兴趣，当对方对你产生好感的时候，你挽回爱情的机会就来了。

　　所以说，做普通朋友并不代表你没有挽回爱情的希望了，关键的是你的心态是不是改变过来了，你有没有以一个普通朋友的心态对待对方。往往你平常心对待这段关系，降低自己的需求感，积极乐观的面对，也就能提高挽回这段感情的成功率了。

彭灿华

原来应该这样！

梁红艳

看来我要改变改变了