本帖最后由 tech 于 2016-8-2 15:29 编辑
面对分手，不同的人有不同的态度。但是往往很多人犯着同一个错误，就是认为分手后的情侣是不能成为朋友，甚至经常出现分手就被对方拉黑联系方式这种情况。在挽回过程中，如果想要成功顺利的进行挽回，第一步要做好的就是把对方定位为“普通朋友”。
第一，接受对方的意见。既然对方提出了分手，就证明对方此时对你是持有否定心理，就像情感专家康纳说过：“当他对你提出分手的时候，心里就已经把你全盘否定掉了”。无论你说什么做什么都是不能改变对方对你的看法，如果采取苦苦纠缠式的挽回方式只会容易使对方产生反感。坦然接受对方提出的意见，不过多反问，不做争论，不去辩解，接受现实反而会让对方觉得你通情达理，从而更容易逆向合理化分手。
第二，减少联系。减少联系是为了给你们时间和空间去进行冷静，过滤掉矛盾和不好的回忆，让他能更快的想起你们共同的美好回忆，加大他的思念感。在这期间你也需要付出精力去进行自身的建设，提升自己的价值。换句话说，你需要通过减少联系从而降低自己需求感，充实自己的生活，多结交高质量的朋友，提高个人魅力，为接下来的挽回奠定基础。
第三，降低需求感。高需求度容易让你不断纠缠对方，在对方面前降低价值，让对方不会正视和珍惜你。降低需求感，就像是分散投资一样，你可以把想他的注意力分散到有积极意义和有助于你提高的活动上，这样不仅能让你重获幸福的能力，还能通过完善自己从而容易对他进行二次吸引。
第四，给对方时间。分手是两个人的痛苦，不要误以为对方提出分手就不如你那般心痛，或许对方还有着对你提出分手的愧疚感。对方也需要你给他时间去好好整理自己的心情和审视你们的感情，如果你此时采取不纠缠不吵闹的处事方式，对方就会放下对你的戒心，也更有利于你们之间“普通朋友”关系的建立，让挽回成功第一步。
其实，分手后的挽回并没有你想象中的困难，只要你用对了方法和技巧降低自己的需求感，面对分手能做到接受对方的意见，减少联系以及给对方时间冷静，就能得到不一样的效果，顺利挽回。
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发表于 2016-8-2 15:23:50
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