分析挽回男友的有效途径是什么？

卢雪梅

    当相恋多年的男友对你说分手，这时候你陷入悲伤痛苦之中，整天借酒消愁、蓬头垢面，一度对自己失去自信，既然分手已经成了事实，你就要接受这个事实，想要挽回，你必须勇敢站起来，你需要改头换脸，给对方一个全新的自己，才能实现二次吸引，同时，学习下面的内容，能帮你的挽回更顺利。

一、挽回男友，得控制需求感

    著名情感专家康纳先生说过，“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”所以，面对男友提出的分手，千万不要给他做出一些纠缠、哀求、威胁等低价值行为，因为这些做法不仅对你的挽回无利，而且还会徒增对方对你的反感。所以，与其做这种无谓的纠缠，还不如同意对方的决定，乐观面对分手的事实，这样，起码能保存你的对方心里一丝良好的形象，还能有利于你换种身份进行二次吸引对方的可能。

多给自己找乐子 转移注意力

　　需求感这个词，与挽回的人来说是降低，而对于被挽回的人就是提高。倘若你能做到这点时，那么，你的挽回之路也就成功了。如何通过逆转需求感来实现挽回？首先，你不仅要给自己更多的心理暗示，“告诉自己，失恋没什么大不了的，你还有很精彩的人生”，其次，给自己展开一系列精彩而又充实的生活，像舞蹈、插花、瑜伽、社交活动等，还可以给自己安排更多的约会，在保持距离的情况下多与异性接触，这样，不仅能让自己转移注意了，而且还可以让对方逆向合理化自己的分手决定，加速挽回的进程。

普通朋友式的对待

　　当然了，在你控制好，并且降低了自己的需求感，并且改变和提升自己后，这时，你与前男友联系或者见面时，一定要以普通朋友的方式进行，在言语和动作行为上都要收藏起自己的需求感，不然，需求感一旦暴露的话，前期的努力也就白费了。与前男友进行普通朋友的方式相处，不仅不会给对方增加压力，同时，也能在相对轻松的氛围底下，好好交流，重新让他认识你，并且接触你，渐渐产生二次吸引的魔力。

二、如何使用降压的方法帮你挽回男友

    在挽回的道路上，如果你使用了过激的挽回方式，不断纠缠对方，这些行为不但不能帮你挽回，而且还会给对方造成很大的压力，使对方更加厌恶你，挽回就更加困难了，想要成功挽回，你需要先给对方降压。

降压对挽回的作用

    降压有利于降低彼此的矛盾点，情感专家康纳说过：“当她给你提分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”当你们分手的时候，千万不要采取过激的挽回方式，而是先进行情感冷冻，给彼此冷静思考的空间，这样能为对方降压，距离能让对方逐渐忘记你的坏，而逐渐想念你的好，这时候你们的矛盾点就降低了。

    降压能有助于实现二次吸引，你可以利用断联的这段时间，去提升自己的价值，通过阅读、学习、培训、交流等方式，让自己的素质和内涵都得到提升，让自己更有挽回的资本，通过这些行动让自己转移注意力，对对方的需求感也就降低了，为挽回增加筹码。

该如何进行降压

    很多人在分手之后都会控制不住地想念对方，从而不自觉地做出了一些难以挽回的事情，在这个时候，更需要冷静下来，好好思考你们分手的原因，反省自身的过错，才能给对方降压，那么，如何进行降压呢？

    建立共同性，当对方指出你的缺点，你无论是否认同，都不要反驳，而是虚心听对方把话说完，然后认同对方的话，人们对于和自己持有相同意见的人都容易产生好感，而且你虚心的态度会使对方放下对你的戒心，你们之间的矛盾会逐渐得到缓和，为挽回提供了机会。

三、如何进行朋友圈建设，成功挽回男友

    当你分手了，你想要挽回，这时候你一定要冷静，千万不要采用过激的挽回方法，要懂得给对方时间和空间，不要逼得太紧，这样对方还不至于把你拉黑，在你们联系感不强，但又不至于完全失去联系的情况下，你可以利用QQ、微博、微信等网络工具建设你的朋友圈，把你的优质状态展示出来，重新吸引你的男友，让他回来你身边。

朋友圈建设的作用

    朋友圈建设有助于降压，如果你在挽回的过程中，不断给对方施压，采用偏激的挽回方法，不断电话和短信联系对方，不断道歉不断承诺，希望能打动对方和你复合，这样只会弄巧反拙，让对方感到很大的压力，从而更加厌恶你，利用朋友圈来关注他，就不会给对方压力，你还可以在无意间展示自己的生活，让他对你产生兴趣。

    朋友圈建设有助于逆转需求感，挽回的一方都是处在感情低位，想要挽回，你需要让感情处在一种平衡的关系，才能有机会挽回，朋友圈建设可以降低你的需求感，当你把时间和精力花在自己身上，提高自己的个人价值和生活质量，然后通过朋友圈展示，对方也会对你改观，从而成功实现需求感逆转。

如何进行朋友圈建设

    朋友圈建设首先要调整心态，不良的心态只会让你做出不好的展示，让对方觉得你心理太阴暗，更加不会和你复合，只有良好的心态才能有积极的思维，才能让你更乐观地生活，在朋友圈的展示才能更正面、更有魅力。

    朋友圈的头像是让他注意你的好方法，你需要换一个比之前更高质量的头像，头像的背景可以是旅行背景或运动背景，要展示出你的愉快心情；状态更新方面要保持积极，多分享一些愉快的事情，让对方知道你的生活是丰富多彩的，切忌发无聊琐碎的状态，这样只会显得你无趣、生活质量低。

    挽回是一个艰难的过程，同时又是一个让你成为更好的自己的机会，当你通过努力变得更加优秀，让自己由内而外的散发着魅力，你的男友就会被你重新吸引过去，重回你的怀抱。

黄子珊

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