挽回爱情，你要学会降压

小华

  当你与爱人分手后，还是恋恋不舍想要挽回对方，但如果你还是只会用死缠烂打的方式去挽回对方，那么你不但很难让对方回心转意，还会让TA离你越来越远，因为你在不断地给TA施压。所以，如果你想挽回自己的爱情，先要逐渐消除TA对你的否定心理，学会令对方降压。

  一、降压对于挽回有什么作用

  或许会有许多人不明白，降压对挽回爱情中的影响真的有这么大吗？

  降压能帮你们降低矛盾点。

  在情侣中吵架的时候，在一时情绪激动，加上之前的矛盾积累，往往会说出要分手的话。这个时候你们之间的压力已经是很大了，这个时候就不要去反驳对方，不要试图通过跟她理论，从而让她改变这个想法。但是这种做法只会让她对你的反感更大，会把她心中对你的矛盾点越激越大，你在她心中的形象也就越来越低了。

  因此，降压对于你的挽回，就起着至关重要的作用，降压能够降低你们之间的矛盾，不会让她对你的反感继续增加。在她跟你闹分手的时候，你不要反驳她说的话，反驳只会让她情绪更加激动，适当保持沉默会让她慢慢地平静下来，加上你表示同意她的观点，和诚恳的认错态度，她会在平静下来之后，会在你的好脾气中反省自己，是不是自己也有问题呢？这样你再跟她沟通，这样就能化解彼此的矛盾，降低你们之间的压力。

  降压能让你的二次吸引更加顺利。

  著名情感专家康纳大师说过：“当她给你提分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”所以在她给你提分手的时候，你就不要再纠缠她，再不停地解释了，现在的你，无论在做什么，她都觉得无法接受，会让她觉得反感和压力大增。这个时候，还不如先暂时冷冻起来，停止她对你的否定，不能减少，至少不再增加。
   

  在冷冻的时候，做到不打扰，让她能安静下来在没有你的空间去好好思考，去做自己想做的事，这是一种降压的方式，不仅让她降压，也能让你降压。在这个时间内你可以好好思考一下你们之间产生矛盾的原因，反省自身的问题，然后去完善自己，提升自己，让自己变得更好更完美。你可以通过多阅读来提升自己的气质和内涵；可以通过培养兴趣爱好来陶冶自己的情操；而且通过这些提升自己的行动中，转移自己的注意力，降低对她的需求感，让自己的挽回增加筹码。

  二、有效降压的方法

  有效的降压可以让你们之间的矛盾点降低，可以让你用正确的心态去对待分手，从而有助于你的挽回。

  1、不要纠缠，同意分手给对方冷静思考的空间。

  如果他没有给你一个能接受的分手理由，就算你觉得如何委屈，你也不能去纠缠对方。因为现在你 已经被他完全否定，你的一切在他心中都是错误的，所以不管你说什么他也不会听进去，反而会觉得厌烦 你。同时如果苦苦纠缠对方，让他觉得你离不开他，只会给他造成更大的压力，反而把他推得更远。

  所以如果你不想被他拉黑或者删除掉所有的联系方式的话，就不要去纠缠他，同意与他分手。他提 出的你所有的缺点你也要默认，这样做是为了给你们之间的矛盾点做一个降温，并找到共通点。当你默认 对方的时候，对方也会潜意识的去反思自己的问题。

   2、伤疤不要重复触碰，不提旧事。

  如果你不小心割伤了手臂，你不去包扎，反而天天去触碰一下，你觉得你的伤疤有可能好吗？所以 ，分手之后如果还有联系的话，就不要再跟他提你们之间的往事。不管开心的还是不开心都不能提，因为 你们之间感情的伤疤已经存在，再提就是反复触碰伤疤，不仅他痛，你也痛。如果提到一些关于矛盾点的 事情，又忍不住争执，只会让矛盾点加深，这样挽回就会变得遥遥无期。

   3、认清分手的事实，像普通朋友那样与他相处。

  很多人在分手后往往由于不能认清分手的事实，还牢牢拽住自己是他的恋人这个关系不放，导致暴 露过高的需求感，从而把对方逼得连朋友都不能做。这样只会增加你挽回的难度，因为挽回爱情就是二次 吸引的过程，你想要重新吸引他就不能断掉联系方式。但是如果连朋友都不能做了，还有可能联系得上吗 ？所以，分手初期要对自己定位好，分手后你对于他就是普通朋友般的存在，所以自然也要像普通朋友那 样相处，切记千万不要暴露过分的需求感。维持普通朋友，不代表你们的关系就此降格，而是为你的挽回 保留最后一根救命稻草。

  三、降压期间如何准备二次吸引

  其实你在降压的期间，就是让彼此有足够的空间去冷静，而你就可以利用这个时间去改变自己，为自己的优质状态做准备，达到二次吸引的效果。

  改变外在形象。人们都喜欢以貌取人，所以说展现在人们面前的第一印象很重要，外在形象包括发型、妆容、衣着方面。男性一般都会喜欢温柔可人的女性，你可以投其所好，选择可爱的发型，出门化一个精心的妆容，衣着改变为落落大方，尽量女人味一点的。这样，慢慢的就会形成自己的一种独特的风格，这样会给周围的人眼前一亮的感觉，让对方重新对你重燃兴趣有帮助。

  改变内在修养。假如你只有样貌是可以吸引人的，就算别人对你第一印象多好，但是相处之后发现你一点内在修养都没有的话，对你的好感立刻会化为零。你只会让别人觉得你只是一个空心花瓶。所以要想吸引男人的注意力，不但要有好的外在形象，还要有好的内在修养，培养一个能吸引男人注意力的爱好兴趣，例如弹钢琴，弹琵琶。这样会使男人更加对你产生更浓厚更持久的兴趣。

  提高自己的生活质量。要想提高生活质量，首先不能像从前一样封闭自己，不出去交际，不和人沟通。沟通是人与人之间建立感情的桥梁，如果你有口吃，建议你每天都读读报纸，学习英语口语，有多余的金钱和时间可以去外地旅游，增长自己的见闻，让别人和你谈话的时候有想对你进行更深一层了解的兴趣。多与比自己聪明的人交往，你的朋友圈价值高了，你的价值才会变高，有一句话叫：“物以类聚，人以群分。”这个世界的人都是会戴有色眼镜要看人的，无论你是多么优秀的人，假如你的朋友质量都不高，别人就很难信服你是一个价值高的人了。

   因此，想要提高挽回爱情的成功率，就要学会如何降压，利用降压让你们的矛盾降低，理智对待分手，然后提升自己的魅力，最终二次吸引对方。

嘉俊

分手如果再去纠缠真的会给对方很大压力觉得很烦的

小裴

谢谢楼主分享