分手三个月，在挽回中···

不同路的你

**被删除也快一个月了，当时心情非常低落，只要一想到他把我删除了，我就生气难过。我任性的也把他微信拉黑了一个星期，又拉出来了。本来想断联一个月再联系他他看看，十来天后不经意间得知他打篮球受伤了，又忍不住给他发信息问他受伤情况，他也还好，会回我。考虑到他一周后还要考试，就没敢找他。在考试完当天，发了一条信息问他考试情况，他也回我了。一周后，我又很想很想找他,就故意找个病史请教他专业的问题，他也回了，第一句话叫我自己去查资料，后面又说了治疗建议。针对病史，聊了一会儿。今天晚上回来睡觉睡得好香，梦到他把我开心的乐醒了，我忍不住又发了条信息跟他说，他回了句：你不要这样。后就没有再回我了。
我没有找他的时候，心态会调整的感觉还不错，挽回他，重新吸引他成了我让自己变得更好的不竭动力。可是一联系他，我就开始胡思乱想，整个人就不大好了
老师们，我现在这样子情况要怎么办呢？跟一个月前他把我删除来说，好像好一些，至少我发一些信息，他会回我下，虽然都是很冷的感觉。但是我要怎样做，让他会开始接受我呢？希望老师们能给些建议哈，谢谢

陈勤

你说，“一联系他，我就开始胡思乱想，整个人就不大好了”，说明你的需求感很高，第一步，你先把自己的需求感降下来再说，调节好自己的情绪，因为就算你现在勉强能控制自己，但是一到见面也会搞砸，不冷冻2个月都不叫冷冻，当然前提是对方不联系你的情况下，冷冻都要坚持，否则一切都只会前功尽弃，冷冻也只是情感上的冷冻，期间你仍然需要去提升自己。