每当分手或被分手时，大多数人的第一反应就是以乞求、死缠烂打、想方设法感动对方、甚至一哭二闹三上吊等方式去挽回。然而这些惯用的方法其实都是不可取的。当提出分手的时候，他就已经把你整个人否定掉了。一味地去纠缠只会无形的给对方增压，加重对方的否定心理，使矛盾点增加，让对方越发厌恶，从而大大降低挽回的几率。此时，你该做的不是盲目地挽回，而是冷静下来，找出分手的原因，对症下药，才能成功挽回爱情。
第一步，停止纠缠，降低需求感。
当一个人的需求感过强的时候，就很容易会胡思乱想、死缠烂打。需求感越强，就说明对方在你心中的比重越大，因而你就会越发害怕失去。在恋爱关系中，对方应该是你生活中的一部分，而不是你生活的重心。这个时候，你需要去降低你的需求感。降低你的需求感的方式可以是重建你的生活和扩大朋友圈。只有当自己的生活变丰富了，才不会把所有精力放在对方身上，为你们的关系减压，增加复合机率。当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。
第二步，找出关系中所出现的问题，并且勇于承认自身的问题。
对方提出分手，那一定是你们的关系中出现了某种他不能接受的，并且认为难以继续相处的问题，而这些问题或多或少也出现在你身上。或许是你过于刁蛮任性，没有理解到对方的难处；或许是你要求太多，逼得对方透不过气；或许是你过于自我，没有在对方的角度设想…… 然而很多女性朋友在意识到问题所在后都会把问题的根源推到对方身上，认为这些问题都是因为对方不够好，对方不够爱自己。这是一种极其不可取的行为。想要挽回爱情，必须要勇于承认自己的错误。只有知错、认错、改错，才能重新开始。
第三步，解决问题，自我提升。
在清楚问题的所在后不该急于联系对方，反而应暂时停止联系，给对方一个冷静思考的空间，同时给自己一个蜕变的时间。正如著名情感专家康纳所说：“挽回之所以越来越难，其实并不是对方在破坏，而是你自己不愿意去提升和解决问题。”只有不断去增值，提升自己，才能提高自己在这段关系中的高度。男性都会喜欢体贴，温柔，独立的女性。你可以从外在和内在两个方面进行自我提升。外在方面可以通过改变自己的妆容、发型、穿搭方式等等去吸引对方。内在方面可以通过柔和性格、增加见识、提高独立思考的能力等提升自己。挽回爱情先要改正自己，当你成为了更好的自己，对方往往会再次被优秀的你所吸引。
挽回爱情其实没有想象中那么难，只要你愿意去找出问题、分析问题、解决问题并且做自我提升，那么挽回成功的几率就会大大提升。挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。相信自己，跟着步调走不要急，一步一步去拥抱你的爱人吧！
发表于 2016-7-12 11:19:32
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