分析合理化行为是如何使你的挽回难度增大的？

子轩

    有些人在分手之后，不断纠缠对方，这样只会使对方更加厌烦自己，最终让对方把分手合理化，从而离你越来越远，想要成功挽回，你需要付出很多时间和精力，去重新改造自己，降低需求感，给对方一个眼前一亮的你，才有机会让你的前度把分手逆向合理化，具体该如何操作，下面我来说一下。

一、挽回技巧之合理化行为

    其实这个是社会心理学上讲的：人会对自己的行为, 作合理化的解释。因为人们潜意识中, 认为自我价值永远是正确的也就代表着，自己会同意自己所作的所有行为，而无论是非对错，自己都会合理化为正确的事。

    就如深圳破镜重圆公司总监康纳在课程中提到：因为你过得比他好，而他过得比你差，同时他还继续为你付出，所以他会合理化为离开你是错的，因为他还在为你付出（你值得他付出），同时你还过得比他好（你价值更高）所以他会合理化为：他离开你是错的，他应该回到你的身边。在这个阶段，你要把这个认知运用到挽回过程中，慢慢改变他的潜意识形态，在你们分手之后，你要过得很开心，同时想办法增加他对你的投入。

    那怎样改变他原本的认知，使他的潜意识合理化呢？如果你急切的想挽回，频繁的打电话、发短信，给对方的生活造成了一定得困扰，他同样也会合理化认为当初离开你是正确的。所以在分手后，不要主动跟他联系，不与他纠缠，同时制定挽回计划。在离开的他的这段期间，努力改变自己，使自己处于开心，积极的生活状态中，引起他的注意，想办法增加他的投入，那么随之他就会合理化认为跟你分手是错的。

    虽然心里急着想挽回，可在表面上不要明显表现出来，还要顺其自然地去交友，不要只想着跟他复合，而直接拒绝其他异性的好意。可以把你们的合照发在对方能看见的社交网络上，他潜意识里认为跟你分手是错的，这时有看见你身边出现其他异性，对方自然会有所着急，从而促进挽回。

二、爱情难以挽回的原因——合理化行为

    合理化行为在爱情的挽回路上有哪些表现？如在分手后给对方不断地打电话、发邮件短信、哀求对方留下来，过多地承诺等等，这些疯狂的做法只是在说明一个问题，就是只要做了，对方就会回到自己身边。因为你爱TA，你不想TA离开，TA也会因为你这样做了就会被感动，这就是人的合理化心理在作祟，电话、短信骚扰、哀求对方，承诺对方，这些都是TA在合理化自己被分手了要挽回的做法。但是，这样的方法是不对的，因为TA没看到对方的真实内心需要，只是活在自己的思维里，不懂得换位思考的挽回显然是不会成功的。

　　合理化行为的危害

　　1、增加对方压力，合理化对方分手决定。当你为了挽回对方，为了让对方放弃分手的决定而不断给对方打电话、发邮件，出现在对方面前等各种纠缠做法的话，不仅不会为你的挽回带来效果，相反还会增加对方的心理压力，让TA觉得跟你分手是对的。所以，分手后，最应该的就是先冷冻你们之间的情感关系，不要给对方纠缠，也不要让自己陷入需求感极高的状态，乐观面对分手事实，给自己更多坚强乐观的心理暗示，千万不要因为自己的不理智而做出了你以为是好的，却是让对方对你更加讨厌的做法，这样一来的话，想让TA再次回到你的身边也就难了。

　　2、难以改正和提升自己，挽回彻底无望。分手后要想让对方回到自己身边，最重要的一点就是懂得怎么去改变自己和提升自己。而不是一味盲目地按照自己的想法去追回对方，合理化所有的分手挽回做法。如何去改变自己？多在冷冻期内想想彼此之间造成分手的原因，多站在对方的角度去思考问题，反省自身的错误，承认自身的缺点，然后进行改正，这样，你才能以全新的面貌出现在对方的面前，并且逆向合理化对方的分手决定。如，戒掉你以前不让TA喜欢的毛病，像抽烟、喝酒、玩游戏、泡吧等等，多参加一些健康有活力的活动中去，像健身、划艇、冲浪、潜水、攀岩、参加课程培训班、社交活动等等，这些都是改造生活，提升人的价值的做法。

三、想要挽回爱情，千万不要让对方把分手合理化

    很多人在分手后，都会容易情绪激动，从而在挽回中做出一些过激的行为，这些行为会使对方产生很大的压力，是不可能帮你挽回成功的，你的过高需求感，只会使对方觉得你是随手可得的，就更加不会珍惜你，甚至越来越讨厌你，把分后合理化也是自然而然的事了。

    情感大师康纳说：“当对方提出分手时，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。你越去作任何挽回动作，他就会越反感你，甚至躲得你远远的，不愿意再与你有任何的交集。”可见，如果你在挽回的过程中，采取了低价值的挽回方式，就只会使对方更加否定你。

    在挽回中，你需要懂得把合理化逆转，才有成功挽回的机会。

    首先需要建立共同点，就是当对方指出你的错误的时候，你千万不要反驳，无论她说的话是否对错，你都不要为自己辩解，而是虚心听对方把话说完，然后认可对方的话，人们通常对和自己持有相同观点的人都容易产生好感，这样能帮你们更好地建立共同点，使矛盾得以缓和。

    其次要降低需求感，不要再纠缠对方，让感情先冷冻一段时间，给大家冷静的空间，你可以利用这些时间来提升自己，可以通过学习、培训、扩展朋友圈等，提升自己的素质和交际能力，使自己更有魅力，当你的需求感降低了，自身价值却提高了，对方就会对你的印象改观，甚至会产生心理落差，认为不应该和你分手，合理化就逆转了。

    当对方跟你提出分手，你千万不要被自己的合理化思维给影响了你的挽回的进程，最有效的挽回方法是懂得反省自身的问题，有针对性地改造自己和提升自己，实现二次吸引，让对方重新关注你，祝你挽回成功！

汪小雨

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