挽回爱情的方法：如何降低对方对你的戒备心？

吴枫

           我们在什么时候会对一个人产生戒备心？他让我们感觉到危险，他说了或者做了违背我们的意愿的话或者事情。而在分手后挽回，尤其要注意这一点。对方的戒备心越强，挽回的难度就越高。情感专家康纳先生说过，“在挽回的时候，戒备心来自于她明显感觉到你在挽回她”。的确，当对方下定决心和你分手的时候，就说明她对你已经全盘否定了，她不想再跟你在一起了。而你的行为却在表明自己还想和她在一起，无疑是在违背她的意愿，戒备心由此产生。那到底该如何做才能降低对方对你的戒备心，让挽回顺利进行下去呢？

           首先，你要知道哪些行为会引起对方的戒备心。第一种，在分手后的需求感过高，比如死缠烂打，QQ、微信、打电话，不断向对方表示不愿分手，”我们不要分手了，你说我哪里做得不好，我都会改”；更甚者还怀疑对方，“我们在一起那么久了，怎么可能说分手就分手，你是不是有别人了”....第二种是在挽回时的需求感过高。本来在你的努力下，你们的关系已经朝着良性的方向发展，你自认为时机差不多了，于是开始有意无意地聊起从前那些美好的时光、对对方进行肢体接触、说暧昧的话，甚至直接表白，不断给对方增加压力。结果呢，对方终于明白了你的意图，潜意识中认为你虚伪、动机不纯，于是拒绝你的接近。

          所以，让对方放下戒备心的方法就是避开以上的行为，不管是分手后还是在挽回中，让对方觉得你已经放下她了。以下做法可供参考：

        降低矛盾点

           既然她对你全盘否定了，那此时不管你做什么说什么，她都是无动于衷的。与其在分手之际给对方留下一个糟糕的印象，不如让她对你稍微改观。正确的做法是，冷静思考分手的原因，将责任归于自己身上，“我为过去对你造成的伤害向你道歉，你提分手是对的，我同意你的决定。我会做出改变，不会再重蹈覆辙，也希望你过得幸福。如果可以，我希望我们还能做朋友”。你不是反对她的决定，而是与她站在同一线上，反而会促使她反思，放下对你的戒心。

        降低需求感

          需求感过高的人，心心念念的都是对方，似乎没有了对方就无法正常生活的感觉。而降低需求感，就是要将感觉扭转过来，让对方的需求感高过你。所以从一开始你就应该重建自己的生活，不修边幅的要注意个人仪表、从宅男到社交达人的转变、工作认真、敢于冒险、用于挑战，这都是能吸引到对方的因素。而当对方发现你的生活不再有她的时候反而过得更加精彩有趣，比她目前的状态还要好时，就会产生一定的心理落差，从而更加关注你。越关注就代表需求感越高。

          康纳先生认为，只有你改变了自己，以全新的面貌主动疏远对方，让对方被动地接受你的改变，以此让你获得进可攻退可守的主动权。所以，改变在一定程度上可以降低对方对你的戒备心，消除她对你的负面印象，而这种改变应该是深入的改变，而不是浮于表面的换身装扮、注意自己的举止就叫改变。以上就是降低戒备心的方法，希望对你有所帮助。