挽回时该调整心态，避开误区才更容易挽回成功

欧均安

   分手之后才知道珍惜，这是很多人被分手之后的通病。因为懂得珍惜，所以急切于挽回，但是往往挽回不得章法，就会越做越错，越错越难以挽回。


一、挽回时什么样的错误不能犯？


   总有人会不顾一切的犯错，觉得应该这样做，但是往往适得其反。在挽回中，有什么样的错误是不能够犯的？


   1、试图和对方理论。想知道分手的原因，有的人并不觉得自己有错而是对方的错，一直辩论分手的原因是对方的问题，不是自身的问题。更有的人向对方承认曾经犯下的过错，保证以后绝不再犯。如此的理论便是你赢了，结果会变好麽？答案必须是不会的，一直的争辩，对方会更加不想和你有任何接触，更加会否定你曾经的付出，更加放大你的不好，你做的说的一切都是错的。


   2、无休止的纠缠。跟踪对方上下班，出没的任何场所，如警察监视疑犯般的行为，假如被对方知道了，这种行为人家完全有理由寻求警察帮助。或者发动身边的共同好友，向他们诉说你被分手后多么的难受，多么的可怜，希望他们能劝劝对方，最好能让对方回心转意，不过只是会让人觉得你这人像更“怨妇”多一点，甩你的理由更坚定了。


   3、觉得挽回无望主动断交。假如对方对你的态度不闻不问，你就开始破口大骂，犹如泼妇。有的人觉得挺有骨气的做法，是把对方送的东西全部还回去；把交往期间的费用算得清清楚楚，把钱还人家；把对方放在家里的东西全部搬出去，不管人家是否有空接收。最后主动断绝来往，连后路都给自己断掉。


   4、盲目听取朋友们的挽回建议。不是说朋友们的建议不可取，但他们毕竟不是感情专家，出的主意往往不够全面，毕竟他们不了解你们的过往，不了解你的前度性格，完全听取他们的意见可能得不偿失。


二、挽回前应该调整好自己的心态。


   无论做什么，有一个好的心态是最重要的。尤其在挽回中，情感专家康纳说：“挽回是一件非常痛苦的事情，是一个人承受两个人痛的事，你如果想挽回成功，你就必需承受得了这份痛苦。”如果没有一个好的心态，挽回往往难以成功。


   1、认同对方。分开的时候，千万不能再和对方争辩，谁也不让谁，这样只会让矛盾点升级。这个时候先要做的就是认同对方，承认自己的错误，让对方觉得你们是处于一致性的，那么矛盾点就会逐渐降低。所以你一定要收起“受害者情结”，不要总觉得自己是受害人一样，指责对方。否则对方只会更加认为分开是正确的。


  2、反思并建立自信。分开之后既然知道没有办法改变事实，就要坦然面对，积极弄明白你们分开的原因，总结一下自己有什么不足的地方，进行自我反省。同时也不能因为分开过于悲观，对自己不断否定。人都是从跌倒中爬起的，自信也是从中建立，相信通过自己的提升会变得更加优秀，这时你的感情道路会越来越好的。


   3、积极乐观，活在当下。分开后不能一阕不振，总是表现出消极悲观的情绪，这样不但让你身边的人担心，也会让他们避而远之，因为没有人喜欢和一个充满负能量的人相处。这个时候你应该保持积极乐观的心态，让好的情绪带动你的言行，提高生活质量，懂得追求、提升，丰富自己的生活，当你的生活质量越高就越能吸引身边的人和你一起生活。


三、挽回还需要提升自己，懂得爱自己。



   连自己都不懂得如何去爱去珍惜的人，又怎么能指望他去好好爱别人呢？爱自己需要知道怎么对自己好，怎么让自己变得更好。


   但是爱自己，往往会有很多人会理解为：那个人只爱他自己，不爱别人；爱自己也会被认为自私。但是，在这里，爱自己是爱惜自己，尊重自己。在生活中有很多的例子可以说明，什么是没有爱自己。


   有一个女人，跟男人结婚了，在婚后生活，有了孩子，那个女的放弃了工作，全心全意的在家里照顾孩子，喂奶，换尿布；孩子长大了，每天就是去买菜，煮饭，照顾孩子，做家务。在别人眼中，这是一个贤妻良母，好老婆，好妈妈，她对这个家用尽心力，把所以精力都投放进去了。然而，她的老公却不爱她了，因为她变成了一个黄脸婆，失去了对她老公的吸引，感情也没有了。


   在上面的例子中，她老公并不是没有错，但是她也有一方面，那就是在发生变故前，她为什么没有爱她自己。让她爱自己不是让她变自私，不爱家人，而是让她在爱自己的同时也爱家人。那到底什么才是爱自己呢？


   1、接受自己。一开始你得先认识自己，审视自己身上有哪些优点，例如哪里长得好看，温柔啊，有什么特长啊等等。同时也必须知道自己身上有什么缺点，哪里不好啊，性格是不是很内向。然后你要接受你自己，从内心接受自己，（可以到挽回学院看更多资料）接受父母给你的外在，只有接受了真实的自己，那才会变得自信。


   2、行动提升自己。以前，也许你都是为别人而活的，也许平常做的事都是对方喜欢的，而你却不太喜欢，因为你的善良和迁就和容忍。在此时，可以去放松一下，让自己身心放松。你更应该去做一些你喜欢的事例如抽空去逛街，去拍照，把自己打扮得美美的。让自己的生活态度升华，让自己精彩起来。这样不仅让自己过得开心，还可以更加吸引对方，让对方把更多的关注放在你的身上。


   在失恋之后，要挽回对方，就要懂得如何去爱自己，把自己的心态调整到最佳状态，并且停止对他的纠缠，不要让他再讨厌你，把自己提升之后，用一个最新的形象，最好的自己再出现在他面前，去爱他，去挽回他。

洛汐颜

一直辩论分手的原因是对方的问题，不是自身的问题。怎么可能不是自身问题

胡熊纪

要挽回对方，就要懂得如何去爱自己，把自己的心态调整到最佳状态。