挽回爱情之如何处理情感冷冻

刘燕

   很多人在分手之后，都希望对方可以给自己一定的时间去梳理自己的情绪。而这段时间就是把感情进行冷冻处理的时期。冷冻对于爱情的挽回是具有极大作用力的，很多人遇到一种情况就是，想要挽回，但是却不知道什么是冷冻，导致无法顺利挽回。


   无法顺利挽回是因为部分人错误地以为冷冻就是失联，如果这样想的话，冷冻的内涵就被误解了。首先需要知道的是冷冻并不等于失联，我们所说的冷冻是指情感上是冷冻的，就是需求感上是冷冻的，而不是完全断绝联系。而这种不完全的断绝联系，是为了降低你的需求感，提升你的自身价值，以达到二次吸引的过程。


   著名情感分析师康纳说过：“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”所以，分手后，切记不要乞求、哭诉或者纠缠，因为这些降低自身价值的做法只会让对方更加反感你，更加想远离你。一旦做了上面这些行为，你在对方心中的印象只会越来越差。   


   所以一旦遭遇分手，首先第一步要做的就是学会冷冻。在对方提出分手时，尊重对方的决定，约定给双方一段时间去冷静。也许在这段时间里，你会非常难过，非常渴望见到对方。很想挽回，却苦于不知如何展开行动。最终想的太多，从而加剧了对对方的需求感。这时候只有冷冻才能降低你的需求感。尽量多参加户外活动或者集体活动，来转移自己的注意力，不要时刻想着对方，降低对对方的需求感。


   冷冻最少要超过两个月以上。确保在至少两个月里，你有充足的时间去提升自我价值，足以引起对方的二次吸引。同时利用这段时间，发现你们感情破裂的原因，反省自身问题所在，才能针对问题去改变自己。值得提醒的是，在冷冻期虽然不适宜频繁联系，但还是可以选择一些有意义的节日，给对方送上简单的问候，以确保你不是在对方的世界里失联了。


   不管处于冷冻期的你是多么难过、寂寞，也要告诉自己，要坚持。只有这样，你才能慢慢降低需求感，用心放在提升自我价值上，为二次吸引做好准备。当时机一到，主动权掌握在你手里，挽回对方的机率就会非常高。

高昊

分手后冷冻有时候很难度过，想法太多，又不能做太多。。。好矛盾的心

李玉玉

时间能沉淀一切---冷冻是很好的过度吧