怎样做能让对方不断否定自己，逆转关系？

苏瑾

   什么是合理化？就是当人遇到自己无法接受的事实时，或者自己所做的行为和想法，在潜意识上不能被自己接受的时候，他会尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由，给自己一个能够安慰自己的合理解释。
   这和分手挽回有什么关系呢？怎样利用合理化来使对方回心转意？


    合理化的作用


    情感复合大师康纳说：“我们潜意识中, 认为自我价值永远是正确的也就代表着，我们会同意我们所作的所有行为，而无论是非对错，我们都会合理化为正确的事！”通常人们在提出分手之后，就会将提出分手合理化为是对的决定。想着：“终于可以摆脱对方了，或者终于可以不受对方控制过自由自在的单身生活了。”但是，随着时间的推移，当提出分手的一方发现前任变得更好，或者找到一个比自己更优秀的异性时，自信心就会受挫。开始不断的否定自己，就会把分手合理化为是错误的决定。


    怎样做能让对方不断否定自己


    有时候人们通常会随着别人对自己的态度而合理化自己的想法，所以可以利用合理化的缺陷来达成挽回的目的。那如何做呢？


    首先冷冻，降低自己对对方的需求感。先不要急于联系对方，暂时不去关注他的近况。再过一段时间以后，对方就会淡忘导致你们分手的原因，就会时常想起你们在一起时的片段。


    提升自身价值，先从外形开始改变，然后是内在的提升。改变以往单一的生活状态，增加自己生活的乐趣。通过朋友圈展示自己，让对方看到你的改变。当他发现你离开他以后依然过的很好的时候就会慢慢出现需求感逆转的心理。


    多参加一些社交活动，多认识一些优秀的异性朋友。当他发现你身边有异性出现时就会越来越紧张你，通过异性的刺激可以让对方不断的否定自己。这样一来，就大大的提升了对方的情感投入，从而离成功的挽回又更近一步了。


    逆向合理化


    一个人外在的表现和内在的自我认知不协调时，而产生出抑郁感。想要调节这种情绪，就必须得找一个理由去说服自己，从而使合理化的行为或认知发生改变，这就是逆向合理化。挽回时，我们所做的一切也都是在通过逆向合理化来让对方觉得和你提出分手是错误的选择。利用这一点，能够使挽回者占据主导的地位，加快挽回的进程。


    当对方提出分手时，千万不要被自己合理化的思维影响。分手后最有效的挽回方法是要懂得怎么去针对问题，反省自身错误，改变自己和提升自己，这样才能达到二次吸引，早日挽回自己的爱人。