冷冻等于断联吗？论冷冻和断联的区别

徐子凌

    在分手后，通常都会说要让双方冷冻一下，好让两个人都能够好好思考一下彼此的关系和错误，也能够避免因为过于想要复合，而做下重重错误，让他对你的印象更加负面，但是很多人都会误解，冷冻就等于断联。

    什么叫断联？

    断联，顾名思义，就是断绝联系，是把所有能够联系的方式全部断绝，完全消失在对方的世界。断联之后，是不会再联系的，从此和对方桥归桥，路归路，你拒绝接收关于他的信息，也拒绝给他你的任何信息，是完全不想要而且不可能挽回的分手方式。

    但是这只是你的主观感受，你不要联系对方，难道对方就不要联系你吗？其实是不一定的，但是无论如何，在你想要挽回的时候，在分手后就不应该用断联的这种方法，相比之下，还是冷冻比较好一点。

    什么叫冷冻？

    著名情感专家康纳说过：“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一起都加以否定了。”而冷冻，是降低他对你否定心理的一种方法，冷冻只是情感上的冷冻还有需求感上的冷冻。在冷冻期间，双方还是可以联系的，但是是要在你在降低自身需求感后，提升自身价值之后，对他的偶尔关心，展示自己的价值和魅力。

    所以在面对分手的时候，要理智，不要纠缠，不要苦苦哀求，去尊重对方的决定，给时间对方也让你自己冷静。而在这段时间内，尽量让自己的注意力转移，降低对对方的需求感，为你们之间的感情降压，并且想清楚你们之间让感情终结的原因，针对原因去改变自己。也可以利用改变这段时间，偶尔的节日，给对方送上祝福，用来测试你们之间的压力是否降低，他对你的否定心理是否降下来了。

    很多人都认为冷冻等于断联，其实这是两个完全不同的概念，冷冻是让你们都能在这场矛盾中冷静下来的手段，在分手后想要挽回，就一定要先冷冻，降低对方对你的否定心理。想要挽回爱情，不是听天由命他就会回到你身边，自己无所作为，说什么其实都是没有用的。懂得为对方着想，懂得改变自己，让自己变得更优秀，他才会重新被你吸引，回到你身边。

苏水云

所以在面对分手的时候，要理智，不要纠缠。

吴闵敏

面对分手的时候，要理智，不要纠缠，不要苦苦哀求。