面对520，失恋的人该如何调整状态回复积极

百里绘

   失恋是每个人都会经历的事情，失恋中的苦痛，那种感觉，就跟失去了全世界一样。失恋的人厌恶面对一切的，有关于情人的节日，面对520这个到处发糖，秀甜蜜恩爱的日子，对于失恋的人来说，就是一种凌迟。失恋能带给人一种什么样的伤害？恋爱期间，你习惯爱一个人，关心一个人，习惯这个时间该和他做这件事，但他一旦走开，就意味着你的这些习惯，通通都要被迫改变，甚至本来规划好的未来，都要推翻重新规划。


   这些都是失恋带来的伤害，在对方不愿意复合的时候，这些伤害都是必须要承受的。那么，在失恋的伤害还没完全适应的时候，还面临着这种群体秀恩爱的节日，你要怎么样才能把伤害调到最低，能够好好的保护自己，让自己失恋中得到成长呢？


  一、反省自身的问题。


   他不爱你了，这不是他的错。爱情本身就没有对错可言，所以不要急着去怨恨他，去否认他不爱你的这个说法。所以在刚分手的时候，彼此情绪都是在最激动的时候，这个时候不应该急着去反驳他，去怨恨他，去质疑他这个决定，或者哀求着对方要求挽回。而是应该给彼此一点冷静的时间。在这个决定中，去好好反省自己，分手的原因中，是否有自身的问题存在，才导致你们之间会分手。


   二、把负面情绪释放干净。


   分手这件事情，本身就是一件负面的事情。所以在他决定分手之后，你的不舍，不甘心，还有因为之前恋爱中的甜蜜所影响，会映衬着分手这个事情让你越加难受，似乎全身下上每一个细胞都在抗议这这件事。所以要懂得为自己释放负面情绪，把身上的负能量都释放干净之后，才不会因为这些负能量的影响，导致日后的日子和挽回的行动留下隐患。


   三、努力提升自己，成就一个更好的自己。


   很多人在失恋之后会选择堕落，选择自我放弃，一味沉浸在过去而放弃了未来。但是有更多人选择提升自己，把自己变得更美更好更耀眼。而在失恋之后，能够挽回成功的，或者重新遇到新的幸福的，都是这些不放弃自己，让自己变得更美好的人。正如挽回学院所说：“我们成就一个更好的自己，就只是为了遇到更好的他。”努力提升自己，就是让你可以在日后不远的一天，能够以一个全新的姿态，重新站在对方面前，以你崭新的魅力和吸引力，重新吸引他的目光。


   其实当我们回首的时候，都会发现，每一个失恋其实都只是生命中的一个片段，有人把失恋当成一道不可跨越的鸿沟，有人却把它当成一块垫脚石，而只有把失恋当成垫脚石的人，才能够等到属于她自己的幸福，在未来不远的拐弯处等待着她走过去。用心放下过去，伤害是来自于你的过于执着，你一旦放开了，面对着所有的群体秀恩爱节日，你也可以一笑而过，默默祝福他们。

苏水云

失恋之后会选择堕落，选择自我放弃，一味沉浸在过去而放弃了未来。这是傻瓜行为

吴闵敏

失恋中的苦痛，那种感觉，就跟失去了全世界一样。