巧用逆向合理化，扭转分手局面

公孙婷婷

    在他和你提分手的时候，就是对你的否定心理达到了极致，已经无法再忍受你的缺点，所以毅然决然的跟你提分手。在他看来，你已经是无法改变了，就是这样子的人了，而再跟相处下去，也不会有任何的改变了。这个时候跟他提复合的想法，他一定不会答应，因为他会想，就算念着过去的甜蜜复合，你还是这个样子，到最后还是难逃分手的循环。

    这个时候需要的是什么，是需要你把他的合理化机制给打破，让他逆转对你的合理化想法。情感专家康纳大师说过：“因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。”要逆转合理化机制，要先明白什么是逆向合理化。

    那么什么是逆向合理化？当一个人对他合理化的行为产生了不协调，为了调节这种不协调所带来的不适，他就会重新给这个情绪这个想法合理化，重新找一些新的理由，新的定义来解释这种变化。所以你要如何逆向他的合理化机制呢？

    一、改正你的缺点，改变你的内外在。

    最让他难以忍受的就是你的缺点，在恋爱初期他会觉得这是一些可爱的缺点，能够包容和宽容，但是慢慢地熟悉之后，他就会开始厌倦，甚至厌恶。所以在分手彼此之间冷静的时候，要改正你的缺点，把自己变得更好；还有改变你的外形风格，让自己变得更美更迷人；多阅读，多培养几项兴趣爱好，提升自己的气质和优雅的言行，让你的一颦一笑都充满魅力。当他看到这样的你，一定会再次让他被你吸引。

    二、向他展示你的美好生活。

    他和你分手不能否定的一个原因就是，你和他之间的恋爱生活已经非常的糟糕了，他无法想象未来还是这种糟糕的生活，所以他当机立断的跟你分手。所以你在离开他之后，重新拾取过去的生活，让自己的日子过得精彩无比，让他反思是否两人在一起时的糟糕日子是否是因为他的问题，让他自己推翻自己的合理化想法，这样就让你的挽回行动更加容易了。

    要推翻对方的合理化机制，利用逆向合理化来让你的挽回行动更加顺利，有一个重要的大前提，就是把你自己的自身建设做好，让你足够的优秀和足够的高价值，让他产生认知失调，认为自己的决定错误，遗憾和你错过，从而开始说服自己要和你复合，这样你的挽回也就成功了大半了。

胡熊纪

在恋爱初期他会觉得这是一些可爱的缺点，后期就不是了

沈雨扬

要推翻对方的合理化机制，先做好你自己吧