因为不能陪女友一起出去玩，心里很难受！

胖子

女友平时做六休一很累，唯一的一天休息还要上班，难得这次5.1节学校调整上课时间，周六不上课，但是我们正常的做五休二的却要上班，女友说想和我出去玩，但是我却没时间，女友说如果我不去的话就再找其他朋友去，实在没人就自己一个人出去玩.


她一直这样忙绿，肯定是需要出去玩玩方式的，但是我没时间陪，我本来昨天想好，今天一来单位就看看一周的计划，如果星期六不忙，我就一大早假装拉肚子，和领导请假，就能和女友出去玩了，但是今天一来就看到周六挺忙的，我如果不来不行，请假很不方便的！


  心里特难受！  还有，这周单位组织我们青年出去玩，出去玩两天，我心里很愧疚，为什么我出去玩，还是工作的时间，有同事陪着，有人一起，女友却难得休息，却没人陪要一个人出去玩！  明天不忙，后天不忙，为什么周六要忙，把周六的忙放到这两天！  我知道，不顺心的事十有**，你们不要给我讲道理。  就说说如何摆脱负面情绪！

我知道NLP，自己也自学过，但是没什么疗效的！  希望专业人士开导！  或者谁来给我个勇气，周六就依然按照“拉肚子”计划进行了！  只是，周六确实忙，我也不知道如何来撒谎，我也不好意思！  可是真的好想陪女友！！！

  啊！！！！！！！  这帮混蛋领导！！！  心里很不爽怎么办！  

是不是我太黏女友或者心里不成熟才会无法排解自己情绪的？  我要怎么办怎么做？

潘多拉

你有一个很强烈的想陪女友的需求，但是工作又不能满足你，现实里面的矛盾解决不了，自然就会有负面情绪啊！所以在现实问题解决之前，你就只能接受自己有负面情绪这个事实。
所以如果很想和女友出去，那就想办法请假吧！至少你为了和女友在一起，你尽力去做了。这样即便不成功，你内心的愧疚也能减少一些不是吗？