分手了如何挽回你的爱情

灵顿

    很多朋友在分手之后，就使劲地哀求对方，求对方再给一次机会自己，并向其作出任何承诺。试图用这样的方式来挽回自己那段破碎了的爱情。

    其实，他所做的这一切都是徒劳的，这些行为不仅对挽回没有丝毫作用，而且还会增加挽回爱情的难度。情感专家、挽回学院创始人康纳老师说过：“挽回不仅仅要做对的事情，更重要的是不能够做错误的事情！”那么，分手后，该如何做，才能挽回我们的爱情呢？下面小编给出几个有效的方法。

    一、调整心态。

    首先，分手后你应该将对方定位为“普通朋友”。也许你会觉得你的身份“降格”了，但是，你要明白到一点，所有的“降格”都是为“升格”做准备。当你认同他分手以后做普通朋友时，那么就会减少你与他的矛盾点，你应该认同他的观点，不与他做任何的争辩。其次，你需要保持一个乐观积极的心态。因为你的悲伤与沮丧对挽回爱情没有一点儿的帮助。他不会因为你的伤心而产生同情、怜悯之心，然后跟你复合，他只会觉得你很失败，不愿意面对挫折。心态决定成败！因此，失恋后应立刻调整自己的心态。

    二、自身建设。

    自身建设分为内在建设与外在建设。他跟你分手是因为觉得你没有了吸引力。将自身改造好，使自己变得更加地有魅力，可以再次让他迷上自己。男士的着装应打扮成精英范儿，就是偏正式一点，纯色的衬衫（最好白色或蓝色），黑色西裤，尖头有鞋带的皮鞋。要让人感觉成熟稳重、事业有成。而女士的话就应该打扮得更漂亮、年轻，更加的有女人味。而内在建设主要就是气质、素质、内涵、知识储备等等。可以通过多阅读名著、多观看经典、有价值的电影、多向有能力的人学习，这都可以提升自己的内在。当然，一个人的内在并不是一朝一夕就能改变，需要的是持之以恒。

   三、生活构造。

    分手后你应该将自己的生活重新构建起来，让每天都充满快乐、充满激情与充满惊喜。例如，你可以定期安排自己去一趟旅行，饱览世界的万千；去尝试一些以前从未试过的活动，攀岩、滑雪、探险、潜水、坐热气球、蹦极、跳降落伞等等这些都是不错的选择；还可以到所在城市里的一些特色餐馆品尝一顿美味的晚餐……当你的生活变得多姿多彩的时候，你就会引起他的注意。

    当你的心态调整好了、使自己的外形变得更加地吸引人和生活变得如此的丰富后，那逝去的爱情很快就会回到你身边。

流萤

挽回爱情需要付出，正确遵照老师的方法。

罗小莉

按照老师的方法，坚持。