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在失恋之后，很多人除了伤心，情绪低落，还有很多对于对方的抱怨，恨对方如此无情，恨对方如此冷漠，表面上你是在生对方的气，但事实真是如此吗？举个例子，你和男友约会去吃饭，但是男友却迟到一个小时才到，这时候苦苦等待的你就会对他生气。的确在表面上看来你是有理由去生他的气，但事实上你根本就是在生自己的气。为什么？
其实每个人都希望生活过得平平安安，每件事都希望做得顺顺利利，所以每个人的内心都有一个控制力，这种控制力希望自己能对所有事情都有一个把控的度。就上面例子来看，你的内心是想把约会吃饭这一件事做好的，你会考虑时间的安排，路程的远近，对方的情况等等因素确保顺利进行，但结果怎么样？对方还是迟到一小时，而你却在苦等。虽然表面上看来是对方的错，但事实上是你自己对于约会吃饭这一安排没有一个合理的把控。因此，你对于所有不顺心的人和事的生气，都只是在生自己的气，生气自己的把控能力不足。
所谓的把控能力不足，就是自己应对事情的变化能力不足，事情只要脱离你的把控，你内心就会产生无力感，从而开始生气，懊恼。所以你才会在面对突如其来的失恋时对于对方的无情，冷漠感到生气，只因你对于这段感情关系没有处理好。
这种内心的无力感的体现也就是内心力量的不足，相反如果内心足够强大的人，他们往往会很自信，他们相信自己能够处理好身边的事，就算有突发事件，他们也会沉着应对，只因他们内心足够强大，能够应对事情的突变。那应该如何让自己内心强大起来？
从现在开始在你生气的时候必须让自己知道是在生自己的气并且一定要提高自己的能力。就要要求自己积极提升对于处理事情和应对突发事件的能力，当你的这些能力提升之后，你就会发现自己对于事情逐渐会有一个大致把控的度，事情会渐渐地在你的控制中并顺从自己的意愿去发展。这样你才会越来越自信，内心的力量也随之增强。
回想失恋你在生气对方时，也要知道其实是生气自己没有处理好恋爱关系，所以比起生气，更重要是承认这个事实并提升自己处理恋爱关系的能力。 | 
发表于 2015-10-13 18:01:16
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