挽回技巧之逆向合理化

梁婷婷

        所谓“合理化”，在社会心理学角度来说就是：“人会对自己的行为，做合理化的解释。”在人的潜意识当中，认为自我价值永远是最正确的，也就是我们对于自己的所作所为，都会合理化为正确的事。

      这样也就意味着，只要我们在分手后尽可能地过得开心的同时，再想法设法去增加对方对自己的投入，那么，对方也就会合理化成他还爱你，他离开你是错误的，他应该回到你的身边。相反，假如分手后的你一味地死缠烂打，自怨自艾，在降低对方需求感的同时，也让对方觉得无投入就能轻易得到你，最后也很自然地让对方合理化为你不值得他去爱。

       那么，挽回技巧当中的“逆向合理化”，究竟又是怎么一回事呢？首先我们要弄清楚的是，逆向合理化是发生在确定关系后的一个相处时间里，它主要的作用就是让对方利用逆向合理化心理去合理化：对方跟你在一起是对的，对方很爱你，没有人比你更适合对方等等的正面想法。

       当一个人的行为与自己之前一贯的认知发生分歧的时候，从一个认知推理出另外一个对立的认知时产生的那种不舒适感。换种说法就是，一个人外在的表现和内在的自我认知不协调时，而产生出抑郁感。如果他们想调节这种情绪，就必须得找一个理由去说服自己，当这种理由被找到后，也就代表着自己原本已经合理化的行为或认知会发生改变，我们也就可以把它称之为逆向合理化。

       如何更好地了解逆向合理化？举个例子：有一个痴情女，爱上了一个薄情郎，男人满口谎言，轻予承诺，女子屡次被骗，甚至堕胎无数，却依然在苦等男子回心转意，究竟为了什么？听到这，估计大多数人都气愤又不解，怎么会有这样一个傻女人，太笨了，一定是被爱情冲昏头脑，换作我，早就把他甩了。但别忘了，每个被骗的女人，或许曾经都说过那样的话。试想一下，一个女人选择了所有亲朋好友当初都反对的烂男人，当激情褪去，她发现这个真相以后，该怎么自圆其说呢？当初义无反顾选择的路，换来的却是这样的结果，她又怎么接受得了呢？那么，在不能改变对方的情况下，她唯一可以做的就只有改变自己的认知了，她得说服自己，暗示自己，她爱他，他也有可取之处的。无疑，这就是逆向合理化最好的证明了。

孙坚

原来日常的自我暗示就是自我认知的逆向合理化

欧少玲

其实所谓的笨女人，只不过是在逆向合理化罢了！