关于分手和挽回爱情的数据调查

M天一个梦

61%的人都想要挽回！


为什么想要挽回？因为还没有相关研究可以完全解释这个问题，故在此列出几种可能性：

（1）这种人可能最绝望。这种人对对方总是抱有复合的期望，结果却常常失望，这种失望又会使失恋者更加绝望而痛苦万分。后悔行为与此不同，即使纠结于“当时做了什么或者不做什么，就不会分手”，也仍然对未来的爱情抱有美好愿望。

（2）这种人可能特别爱对方。被分手且仍是单身的失恋者在内心深处会觉得对方特别美好，以至于觉得对方是极好的，得不到就很痛苦。不过一旦出现新欢，EX的形象就会大打折扣。而对于主动分手者而言，无论是否有新欢，对于EX的看法始终差不多，失去了也没所谓。


78%的人无法抑制思念对方！


侵扰性想法（Intrusive thought）的出现：

（1）失恋的最初沉浸于悲伤的情绪中，总是悲观看待分手事件，反复思考痛上加痛，尽管很努力抑制这些情绪与想法，却发现这些不仅没有消失，反而愈来愈多。

解决方法：情绪不会凭空消失，释放一下情绪没有什么不好，表现脆弱并不能说明我们是弱者，只能说明我们是平凡人，真正的强者勇于面对内心的真实情绪！

（2）对于无法理解的事情难以忘怀，一困惑就想起。

解决方法：问问那个人我们的感情到底是怎样走到今天这一步的。



59.3%的人持唯一信念！

受媒体影响，我们“相信Ta就是唯一”，但这是一种不太合理的概念。世界上的每个人都是独特的，你也许再也找不到和Ta一样的，但是每一个人都有独特的魅力，也许就会产生更美好的爱情。一旦有了某种唯一信念，那么人们将更愿意处在一段非常不幸福、甚至暴力的感情之中。（Berscheid,1985）与此同时，当我们有了某种信念，就会不断去验证它，如果反例出现，自己就会找出各种理由去反驳。所以一旦秉持唯一信念，就真的很难找到更好的另一半了。（Swann,1987）

解决方法：无论现在有多痛苦，要始终相信未来，相信自己总能找到一个让你心甘情愿傻傻相伴的。


44.8%的人常常后悔！

分手后的双方都有可能会有一些后悔。一般来讲，偶尔的后悔并不会让人痛苦很久，但是有些人后悔的频率相当之高堪比祥林嫂！为什么呢？心理学家发现自责是后悔的主要动力，但是这种自责并不是理性的，很有可能来源于一种性格特点，这样的人会常常觉得“为什么都是自己的错”。
解决方法：不如让好闺蜜或者好基友来帮你分析一下，不要让自己掉进非理性的自责怪圈！

在这里还要对调查问卷中的一个小细节作出解释，为什么在问卷中，提问痛苦程度的时候，使用的时间段是一个月和六个月，而不是一周和一年——一周内的痛苦分数很高，但是这是很正常的。不伤心不痛苦就不是爱过.....