老公有外遇

情感顾问

婚姻，是一种维系，只有当两人彼此搀扶和信任时，才能更好的走下去。而在婚姻出现危机，比如老公有外遇时，女性应当如何做才是最佳选择呢？

首先，事情已经发生了，那就让自己冷静下来吧。经常看到有些女性朋友，在发现老公有外遇时，由于愤怒、挫败感等因素，情绪会开始变得不正常。可是，自己无法冷静，将很容易导致自己彻底丧失这段婚姻。

其实我很明白你的愤怒，遇到这样的事情，没有谁能有足够的坚强，让自己苦苦的支撑。但是，事情已然发生，若是你因此而吵闹，表现出自己完全的愤怒，那样只能让事情火上浇油。甚至会让你的老公，产生一种庆幸没与你走下去的想法。

所以，在发现老公有外遇时，首先让自己冷静下来吧，妥善的处理好自己的情绪，不要完完全全的让自己被情绪所主宰，这样是很不利于你所珍爱的婚姻的。

如果你此时内心郁闷，想要找一个人倾诉，那么不妨找最好的闺蜜，冷静的告诉对方，或者是让她陪你大哭一场；若是你觉得告诉闺蜜不合适，也可以咨询心理医生，找到情绪的发泄口，帮助自己缓解多日积蓄的压抑。

接下来，给自己一个缓冲期，同样也给老公一个缓冲。在这个时间段内，可以保持一定的联系，但是不要太过于亲密，因为这个时间是让彼此都好好思考的，思考关于感情与婚姻的种种问题。

不过在此期间，千万不要一味的否定自己。很多女人因为老公出轨，都认为老公就是不爱自己了，所以才会发生这样的事情。当你一直处于怀疑的状态，尤其是当你觉得多年生活，仿佛都是骗局的时候，你将会陷入更深的泥淖之中。其实漫长的陪伴，谁都会犯点错误，宽容才是最好的结果。

在此期间，除了冷静的思考，还需要找到问题的根本。爱情是两个人的事情，老公的出轨，并非仅仅是他的原因，想想是否自己越来越任性了，是不是在爱情世界中忘记了尊重他，或者是自己的魅力逐渐消散了？

找到问题的根本，然后在这些时间内，让自己重新塑造对于婚姻的认识，然后给自己一个全新的改变吧，让自己更加有魅力起来。

这段缓冲期过后，接下来要做的就是两人平心静气的谈谈。谈话的时间最好选在晚上，因为白天人更加容易激动，而深夜能帮助两人心态较为平和。

老公有外遇，问问你的老公，是否还爱着自己，是更爱第三者，还是爱着自己，爱着属于你们的家庭。

总之，就是在谈话过程中，让你的老公发现你的改变，更让他明白婚姻之于你们的重要性。重新让他意识到，只有你还有你们的家庭，才是属于他的避风港。

让他知道你很爱他，当然更要让他意识到他离不开你，这样你就很容易轻松的化解老公有外遇这个问题了。