挽回前任的必看攻略

以菡

大部分人在分手后都会被负面情绪影响而做出一些“死缠烂打”、“自残威胁”等过激的行为来逼迫对方和自己复合，这样做只会越发坚定对方离开你的决心，也进一步的消耗掉你在对方心里剩余的好感。在分手后，除了不恰当的行为，也是有相关“攻略”来助你挽回前任的。

一、面对事实 调整心态

首先必须面对两人分手成定局的事实，你可以难过可以哭泣可以找一切正确发泄悲伤情绪的方法，但是不要让对方知道你的伤心难过。处理完消极心态后，摆正两个人目前的关系，可以根据你们分手时的情况，分手后的联系来判断两个人的关系，是陌生人就陌生人，好朋友就好朋友。不要打着陌生人的关系，还想过恋人般的生活，这是不可能，调整心态不仅是加深自己对这段感情的认知，也是避免自己一些不恰当行为影响对方生活。

二、暂停主线任务 开启副本

既然已经分手，那两个人是千万不能再谈关于爱情，关于复合的话题，不要暴露自己的需求感，也不要增加对方的排斥感。可以先把敏感话题先放放，留给各自一些私人时间，这段时间你可以思考一下两个的分手原因，尝试着理解对方的心理活动情绪变化，为之后的挽回增加几率。

同时你可以提升自己，首先改变外在形象，花点心思打扮自己，不管是化妆、换发型、尝试以前没有试过的衣着风格，这些都是可以让人眼前一亮的东西。内在的改变，你先要分析两个人相处过程中对方不喜欢你为人处事上的那些方面，针对性的改正。日常可以多跟朋友游玩，参加聚会，学习一些小技能（烘焙、甜点、插花等）。不断充实生活才能吸引到别人靠近。

三、尝试联系 培养感情基础

一段时间后，观察对方对你的防备心理有没有减少，可以通过朋友在对方面前谈起关于你的话题、朋友圈点赞、朋友举行大聚会等观察他的反应。如果他的反应不是坚决抗拒的，是接受的，那这个时候你可以开始自己主动联系对方，切记，找日常又不会暴露你想复合的话题，聊天过程观察对方情绪变化，聊天时间不易过长，留有空白制造下一次聊天的机会。不要每次都是自己主动找对方，适当建立共同话题引导对方联系自己，缓慢的培养感情基础。

分手后，稳住心态尝试以上三个步骤，在挽回过程中最先做的就是迅速调整心态，不要让情绪影响你的判断，找出双方存在的矛盾。其次是提升自己，吸引对方，让对方再次喜欢上你。维护感情最好的方法，两人相处彼此之间多一点包容，多一点理解，多一点信任，多一点尊重，不忘初心，方得始终。