如何在分手后联系前任不被拒绝？

莫欢娴

几乎每个被分手的人都试过这样的经历：被分手后，有些人会装作没事人一样，嘴上说着不要紧，失去你是我的损失，但心里还是对前任念念不忘，就是因为面子放不下，死活不想办法挽回，时间长了，就真的把前任弄丢了；有些人，会觉得不甘心，这些年的付出，到头来就是你的一句话，一切都结束了，所以会对前任发动猛烈攻势，天天揪着前任不放，各种道歉、各种死缠烂打，结果让前任越来越讨厌你，最后断绝一切联系······

所以，分手后想要挽回前任的话，你不能什么都不做，但你又不能什么都做！这个度以及这个方法都是很有讲究的，如何联系前任而不被拒绝呢？

1、消除前任的抵触心理

一般情况下，分手的原因会是因为你们的矛盾积累得越来越多，最后像一个气球一样爆炸，你们的感情也就这样完蛋了。前任对你的印象就会非常差，觉得你无论说什么，做什么都是错的，没有办法去原谅你的一切，这些刻板的印象就像前任喝酒上脑一样，整个脑子都觉得是你的问题，甚至你的呼吸都是错误的。这个时候，你不要急着去解释，你只需要做两点：假性后撤与颠覆刻板印象。假性后撤就是以退为进，把你想要对前任的所有行为都按下暂停键，然后传递给前任一个消息：既然你这样说，我就不再去骚扰你了。这段时间，我也开始意识到了自身的一些问题，明白了很多东西，谢谢你，我觉得你的选择是对的。然后你把这段关系冷却一下，让前任慢慢放下对你的戒备心理。另外，利用这段时间，改变一下自己，从形象到内涵等，再偶尔通过社交平台展示自己，目的是侧面告诉前任，你真的变了，经过这样的铺垫，从而慢慢消除前任对你的抵触情绪。

2、恢复联系

当前任对你的抵触心不再像当初分手时候那样强烈了，也经过了各种方式的铺垫，这个时候你就可以尝试去找一个切入点，例如，前任很喜欢猫，你们在一起时候共同养了一只短毛猫，分开时候你留给了前任养，这个时候，你可以借着猫为联系点，给前任说挺想这只猫的，就买了份小礼物给它，想要快递给前任······这样前任就不会觉得你有很强的目的性，但你又不能天天追着前任联系，暴露你的目的，这样前面做的所有事情都白费了。

所以跟前任联系不能操之过急，要循序渐进，才能一击即中，不被前任拒绝。