发朋友圈，也要掌握技巧

纪杰

对于很多人来说，分手后还会时常在夜深人静时翻遍对方微信朋友圈的所有动态，最后发现自己还是舍不得对方，并没有因为分手放下对方，但是想要挽回却不知道怎么做。

甚至在看到一些挽回文章时，都觉得里面的描述和你们的情况如此类似，然后开始盲目的对号入座，用了一些错误的挽回方式，结果反而将对方推得越来越远。

其实挽回爱情，说难不难，说易也不易，如果你想要让它变得容易，就一定要学会用正确的挽回方法。

有人会问：分手后想让对方知道自己分手后的心情，能发朋友圈表达自己的心情吗？

微信朋友圈在现今社会既是一种社交上分享自己心情和个人动态的渠道，也是自己另外一种形式的标签。

分手之后，想通过发朋友圈来作为挽回前任的一种途径，是很多人会想到的办法。朋友圈的内容发得适当合理，对挽回的帮助自然是很大的。

可是如果发得不恰当，则会让对方对你的否定心理越来越强，甚至引起对方强烈反感，被对方拉黑、删除。所以分手后想要成功挽回，就一定要掌握发圈技巧。

一、分手后千万不要在朋友圈表达负面的情绪和伤感的心情

有些人分手后，一直不能从失去对方的痛苦中走出来，见不到面，联系对方也得不到回应，对对方的思念越来越浓。

于是这时候很多人都会想到发朋友圈让对方看到自己此刻的心情。比如，“你走了，我的心也随之死了。”、“对不起，这一切都是我的错。”、“我该怎么办？我要怎么做你才能回到我身边？”等等。

这些文字如果是假性分手的情况下，对方可能还会体会到你的感受。但如果你们是真性分手，而且还是对方提出分手的情况下，对方看到你满满的负面情绪，很容易勾起对方一些和你在一起痛苦的回忆，这时候你发这些东西，会让对方更加想逃离你。

二、通过朋友圈来补充自己的一致性

其实很多情侣分手的原因都是前任在这段感情里面攒够了失望才选择离开，这种失望往往就是因为没有兑现承诺。

分手后，如果你想要淡化对方对你的失望，自身必须要有一个针对性的变化，这时候你就可以通过朋友圈来补充自己的一致性了。

回想自己曾经给过对方多少承诺没有做到，回想自己曾经想要做却一直拖延没有做的事。

谁都不会喜欢言而无信的人，对方是攒够了失望才离开的。用朋友圈来补充一致性，即使只能让对方对你稍微有所改观，也要坚持改变自己，让自己变得越来越优秀，越来越有价值。

三、控制好发朋友圈以及和对方朋友圈互动的频率

想挽回对方的时候，很多人都会很着急，想尽快让对方知道自己每一刻的动态，也想知道对方每时每刻的动态。

于是就会出现一种情况：每天都会在朋友圈刷屏，也不停地留意对方的动态。对方每次有动态就会去评论或点赞，刷存在感。

但是你这样超高的暴露需求感，结果往往会适得其反，不但是对方，甚至其他普通好友看多了也会厌烦。

其实最好的做法是既不要发得太频繁也不要一条都不发，大概一周发三到四次就差不多了。

跟对方朋友圈互动，千万不要在对方的每一条朋友圈下面点赞或者评论，你不错过对方任何一条动态的关注，同样能让对方感受到你过高的需求感。

四、注意发朋友圈的时间和内容

发朋友圈的时间选在晚上最为适当。

因为在早上发的话，对方很可能在忙，很容易就会看不到你发的动态。其次是因为晚上是人的感性上升理性下降的时刻，在这个时候发朋友圈会更容易唤起前任浮想。

然后发照片要注意挑选好看的，人都是喜欢美好的事物，如果想形成二次吸引，就要在照片上花点功夫了。

最后就是朋友圈的动态展示，一般可以围绕生活、价值、心情这三个方面去编辑内容，在这三个方面互相切换，这样会更好地吸引对方去关注你。

如果你也遇到情感问题，想通过朋友圈展示让对方对你有所改观却不知道怎么做，可以咨询我们的情感导师，一对一教你如何提升自己，通过朋友圈展示出自己的改变，让对方重新被你吸引。