发现老公出轨了，怎么办？

李明夜

当发现自己男人出轨了，很多妻子会处于愤怒中，以为天天和男人闹，把男人出轨的事大肆宣扬，男人就会回归家庭。不曾想过这种闹腾只会让男人把出轨合理化，觉得你真的不适合他，这种做法只会把男人推给了小三。那我们需要采取什么方法解决问题呢？

一、找合适的方式消除自己负面情绪

当发现男人出轨，妻子肯定非常的愤怒和很多的负面情绪，这个时候千万不要压抑情绪，需要找个合适的方式把心里的压抑和负面情绪发泄出来。例如：找最好的朋友倾诉，运动，畅快的哭一场，然后发泄完，好好吃饭，好好睡觉。如果让愤怒长期影响自己，不顾自己身体，甚至想用身体去报复男人，那你就只是在拿男人的错误在惩罚自己。所以只有好好照顾自己，才有能量面对接下来的一切。

二、判断出轨性质，找出情感中的原因

出轨分为精神出轨和肉体出轨，其中精神出轨又可以继续分为单向性出轨和双向性出轨，即男人是与其他异性产生稳固的情感链接，还是只有爱慕之情。其实，在长期的亲密关系中，一个人对婚姻外的其他人产生好感，这是比较正常的事情。但如果已经与其他异性有稳固的情感链接，就表示你和他的感情相处中出现了很大的问题，他出轨是不对，但我们作为妻子也要反思一下，是否是自己没有给到他温暖和关怀，让其他人有机可趁了。只有找出婚姻中的核心问题，才能从根源上杜绝小三。

三、做出选择：离婚还是挽回

这个选择是你慎重考虑的结果，你要为自己负责。如果选择离婚，拿到自己该拿的，就去离婚。如果你想挽回，那就需要采用正确的方法挽回。而且一定要记住，不管你最后和男人离婚还是继续婚姻，都要去治愈自己的伤痛，如果不去治愈伤痛，你将一辈子活在男人出轨的阴影中，干什么都提不起兴趣，不信任男人，甚至天天和他吵架，然后在婚姻中相互折磨。所以努力放下这段婚外情的伤痛，是你重生的开始，是你幸福的开始。

努力让自己活得漂亮，才是对背叛自己的人最好的反击。无论自己最后做了什么样的选择，自己幸福的钥匙都是把握在自己手上。