伴侣吵架后怎么和好

很多人都认为自己和另一半都很不善于处理亲密关系里的问题和矛盾，比方说每次跟伴侣吵架都控制不好情绪，不会哄人也不会好好解释表达自己的想法，就导致吵架后会出现长时间的冷战。最后，矛盾没有解决关系还僵硬了不少。

1.控制情绪：吵架会导致愤怒和委屈，自身应该及时采取措施降低愤怒。仔细想想是什么导致了你们的吵架，你们吵架前沟通的目的是什么，想要达到什么作用，为什么会发生争执，用理智从客观因素上找到两人之间真正的矛盾并相处解决办法，这样比起你们无休止的吵架跟冷战要好的多。但是要清楚，任何关系中的矛盾都不应该由其中一方承担全部责任，你们应该共同努力找到解决办法。

2.认真了解并接纳伴侣的想法：一旦你们开始有争吵的现象就要马上冷静下来，把你意力集中在倾听对方想法上。虽然你想为自己解释会更容易，但是一段关系中是要双反想法达成一致是最重要的。在吵架后，你可能会以不同的方式看待你的伴侣，或者你看到了他们不同的一面，重新认识对方，接纳对方对待生活、感情、两性存在跟你不一样的想法。

生活中幸福、矛盾、遗憾都会出现，想要幸福也得有一双发现美的眼睛，看问题总看那些最糟糕的东西，你怎么会幸福？生活不会说你去旅游，你心情就愉悦了，生活是你什么时候愿意发现美的时候才会美。