该不该继续愧疚下去？

托尼

性别：女
年龄：27
文化程度：在读硕士
问题描述：我是从山里走出来的，刚上大学自己无依无靠，后来就认识了我前男友，他追求我，我感觉他是一个很细心靠谱的人，就跟他走到了一起，日子很平凡但也觉得安心。他比我大一届，毕业后考去另一个城市读研了，后来我也考上了他那个学校读研。在一起经历了5年，有吵过，有闹过，但从来没说过分手。我读研的时候，老师推荐我去了国外访问半年，就在这半年里，发生了很多事情。我刚去的时候，特别不适应，感觉没有他在身边的日子快要窒息了，特别痛苦，一跟他联系就会想起在一起的点点滴滴，忍不住痛哭，也想让他过来陪我，可他不愿意。后来我就刻意去忘记一些，尽量不跟他聊天，想把注意力转移一下。他感觉到了不一样，就怀疑我。对于他的不信任，我很失望。可我还是没能适应那个没有他的环境。后来，另一个男生闯入了我的生活，他经常帮助我，我有什么委屈都跟他说。慢慢的，我依赖上了那个男生，生活也适应了。可男朋友再也不相信我了，为此，我很生气的说出了“分手”，后来分分合合几次之后，他彻底的放弃了我。我很伤心，就跟当时我唯一的朋友，就是那个男生诉说了，还意外之下，发生了关系。我很懊恼，也觉得没脸再跟男朋友和好了。所以就想等回国后找他好好谈谈。等我回国后，我去找他，他跟我说，他跟我分手后，就去追他同事去了，他想找个人来抚慰伤口，没追上同事后，经家人介绍，相亲去了，已经答应跟相亲对象处了。我当时只好含着泪祝他幸福。事情过去一年了，我心里有时候特别愧疚，有时候又安慰自己这样也许是最好的结局。可我总是想起那半年发生的一切，就像噩梦一样，让我无法正常生活，我不知道该怎么办才好？我是个比较传统的人，跟前男友在一起5年也没发生过关系，可我却在那个时候失去了自己的第一次，我该不该跟那个男生好好走下去？
希望获得什么帮助：我该不该继续愧疚下去？

艾瑞莉娅

你好，看了你的描述，能够感到你内心　的　焦虑不安与痛苦，你和男友在一起5年都没发生过关系，可和这个男生在那那么短的时间就发生了关系，你觉得这说明了什么呢？至于你到底应该和谁进一步的发展，我觉得你也许还是应该好好倾听自己内心　的声音，本着内心真实的需要去选择和发展关系。

幻影之舞

从您所说的情况来看，您是一个非常传统的女孩，您因为一次情绪失控而发生意外的事成了您的心结。为此您迷茫，焦虑，抑郁，悔恨。现在您的前男友已经尝试去建设他的幸福生活了。所以，无需对他内疚。他在您最需要他的时候没有伸出援助之手，把您推到另一个人的身边，和您分手是他的选择，和您无关。您放松，静下心来，问问自己，您需要一个什么样的男友，生活要继续，一次意外不是您今后不能幸福的理由。当然如果您自我调整不来，建议您寻求咨询帮助，在咨询师的帮助下走出困扰。