相爱10年分手，该如何挽回男朋友

洗涤

跟男朋友是同学，我们恋爱10年，我是比较强势的女孩，恋爱中他总是宠着我，以至于我特别任性，总跟他吵架。我们都见过双方家长了，5月份他还跟我求婚了。他说他对我的爱超过了理智，每次吵架他都会不顾一切，他不喜欢这样。最近他跟我分手了，然后跟一个同事出去旅游开房了。我特别难过，瘦了10多斤。因为我们一直是异地恋，所以从来不认为他会看上别人，我们都对感情非常执着。这两天我去他的城市找他，他放下工作陪我玩了几天，我们每天都ml。我问他到底要不要我了，他说要，他也不舍得放弃，但要我变得更好。我回家那天问他爱我还是那个女生，他说爱我，喜欢那个女生，因为那个女生脾气好，知道怎么对他，不会一直吵架，而如果我还是看到什么就一定要在大家面前吵架，要教育他，我们就算在一起也不会长久。他说那个女的并不是女朋友，只是同事。我问他如果要选，那选我还是选那个女的当女朋友，他说现在看来是那个女的，可是他说跟那我结婚的概率比我好。但要等我变好，变得自己开开心心的，别总是像之前那么任性。因为感情太深了，我实在不想放弃，我不在乎他跟那个女生发生了什么，可我就想和他在一起，怎么办？我知道，我去找他的时候他的时间都给了我，可是当我离开他，可能他跟那个女的一起的时间更多。我该怎么挽留？

人肉叉烧包

你好，因为是10多年的感情，所以积累也比较多了，你知道你自己的强势给对方造成了许多压力和责任，当他承受不了的时候选择逃跑。其实他和那个女的也不是不爱你，只是他自己的一个发泄的渠道，因为心累了，需要一个安慰他的，比较省心的，男人其实是很怕麻烦的动物，所以你很让他操心，他希望你省心变好，他还会回来的。

可不可以

你好，你们是有感情基础的。但是异地恋不利于你俩进行真实的恋爱，恋爱是什么呢？（1）两个人互相喜欢（2两个人一起相处、约会。（3）两个人维持一定的联系。你们两个做到了吗？想办法解决异地恋。
你如果真喜欢他，就去共同经历；在你和他没有共同经历；名义和实质，就是梦想和真实的区别。
“他说喜欢我；”他对你的期望是永远的；“喜欢那个女孩。”他是看到了那个女孩的优点，但是不一定爱那个女孩。
现在你们恋爱出现问题了，你要冷静分析，发展到这个局面，你们俩个人都有责任，在发现他的问题的同时，更重要的是找出自身的原因，你是没法改变他，只能改变自己。也不要责备自己和对方，要有一颗释然的心，接受自己和对方犯下的错。提升自己的个人魅力完善自己的个人品格，只有真正懂得爱自己的人，对方才能找到爱你的理由。

1984

你好。你应该最担心和最介意的是，你不在他身边的那种不安全感，害怕他和同事处久了，把你们之间的感情冲淡了。你虽然说不介意他和同事发生什么，但内心其实对于这种关系，其实是很担忧的。但，想和他在一起的话，首先必须改正自己的毛病，改掉他介意你的地方。留住他的只能是你们的感情，你不要过度担心他和同事的关系，只要你和他关系能缓和，他同事不是问题。他对你是有感情的，只是你稍微改变下自己，这种改变是彻底的，不要让他觉得是暂时的就好。多沟通，多表达自己的成长和认识，少要求或者担忧。给他充分的信任和自由，用你的改变来吸引他，才是正确的方向。

燕归来

看了你的描述，很为你们十年的感情的流失感到心痛。他说“他也不舍得放弃，但要我变得更好。”他的好的标准给你说了吗？你现在拼命想挽回他，可以完全不在乎他和那个女孩之间的一切，那么，等你付出了很多努力，真正挽回了他，你会完全不在乎他的这一段背叛吗？先好好问问自己的内心。还有，你们在一起十年，而且还是异地，感情应该是非常深的。他之所以做这样的选择，一个原因是“我还是看到什么就一定要在大家面前吵架，要教育他，我们就算在一起也不会长久。”他对你们的未来感到恐惧和没有希望；第二个原因是异地感情，他过得很疲惫，只是想轻轻松松的，哪怕没有感情的过。如果你想挽回，一个是要解决自己的性格方面的问题，另一个还要解决异地的问题。但就你的描述看，这两个问题都难以在短时间内解决。所以，在发生这样的事情后，建议你先学习放下，等情绪平静后再去作选择可能较为好一些。

睡美人

他总是提到要你变的更好，而且反复了很多次，所以说如果想挽回那么先学着去改变自己，思考他不喜欢你什么，只要改变后在去找他挽回的机率才大一些！
当然，如果说你改变了，他还是不愿意和你在一起，那只能说明他不爱了，这个时候你就要懂得放手，任何时候，都不要强迫对方做他不喜欢做的事情！
所以我的建议是，暂时冷静一段时间，不要过于主动去联系他，他说让你改变，那么对于他来说，你们的距离对他也是一种考验，如果因为距离他移情别恋，那么你觉得和他在一起有安全感吗！所以你现在需要的是冷静思考！静下心，把自己的情感世界梳理一下，相信你一定会有不一样的收获！

花落知多少

你好，看了你的帖子，很理解你此刻心情，但是想挽回男友，至少得先解决异地的问题，十年的异地，然道以后组建家庭还要异地吗？我们知道事物并非一层不变，那么，感情中途出现问题也是正常的，最主要的是你懂得如何保护它，不受其他异性插足的伤害。
从你的描述中来看，他之所以会选择同事的原因是你经常与他吵架，并不顾及场合，甚至会教育他，破坏了你们之间的良好感情，因此想要很好的挽回他，需要让他改换对你之前的印象与看法，这就是需要做个三观的辅导，由认知的改变来引导你的行为方向，以达到与他融恰相处的目的。

简单

你好，要说此时挽回最明显的办法就是能同城，我想短期你也做不到这一点吧。如果短期做不到，那么你也就很难控制他的行为了，就不要去想他们会如何。想想自己如何改变才是重中之重吧，先把联系建立起来，在交流的过程中展你的改变，同时，也应为未来做一个计划，什么时候能同城，你为同城做了些什么。