01前言
感情包括爱情、亲情，在变成亲情前都是先从爱情开始，但在爱情出现问题面前，我们往往会面临很多抉择，有的人选择毅然分开，有的人会悄悄改变；在面临分开时，也有不同的抉择，有的人默默承受失恋的痛苦，有的人苦苦挽回另一半，那今天我们就来谈谈挽回这个话题，在话题开始前，我有个案例分享一下给大家看看，如果是你，你会怎么做，带着这个疑问来开展今天的话题。
02身边的真实案例
我的身边有一个朋友，她每谈一次恋爱总是同一个问题导致的分手——认为他男朋友不够爱她，在乎她，她是时时刻刻都想要她男朋友陪着她。暑假的时候她回家了，所以和男朋友开启了短暂的异地恋，暑假结束了，她回来了想要见见她男朋友，但他男朋友已经连续加班三个月了，晚上下班已经很累了，就跟我朋友解释了工作压力大，身体很累，希望月底再见面（月底结束加班），我朋友当时表示理解，但还是很失望，找我倾诉，我也有安慰她，让她理解一下对方。但过了一段时间他们分手了，那段时间我朋友一直问他为什么不来找她，是不是不爱她，她觉得爱她就会来找她，所以双方都很痛苦，男方让她冷静下来再谈。
其实这种情况只要女方多理解男方，就能避免分手的情况，但我朋友就是过于紧张，只想到了自己的感受而忽略了对方的感受。其实她应该给点对方空间，不要逼太紧，而自己要有自己的生活，这样双方都会相处得比较愉快。
感情没有对错，挽回也要讲究方法。
03挽回的定义与方法
在日常生活中每个人都觉得恋爱是一件既甜蜜又幸福的事情，但在感情出现问题时，很多人一开始都是无法接受，会变得易怒、暴躁、乱想，这样反而会让男人觉得厌烦，当一个男人对你出现厌烦的信号，就预示着你们的感情在面临着一个大危机，此时，你就会像受惊的兔子一样害怕他离开，从而不顾一切去挽回，但大部分女人就是盲目的挽回，导致你们的感情越走越远。
你对挽回的理解是怎么样的呢？在我们平常的理解中，就是让男人回心转意，回到最初，大部分女性经常用的方法肯定就是觉得用哭、闹、放低自己的姿态去挽回，但这些行为往往是最不能挽回一个男人的，反而会让他觉得你越来越烦，觉得你不再是最初的美丽、温柔。我们应该沉静下来好好想想你们出现这种问题的原因，再想想这段时间自己是怎么做的，他的态度是怎么样的，然后再根据不同的情况好好分析。
那么，真正的、有效的挽回究竟是怎么样的呢？挽回时一定要控制好自己的情绪，尽量不要让自己处于失控的状态，这样的结局往往适得其反；挽回不需要放低自己的姿态，或者你可以尝试着先让双方冷静一两天，和朋友出去玩放松一下自己，适当的时候发发朋友圈，他没有删除你的所有联系方式就证明他还在意你，让他看到最初的你，找回最初的感觉，如果他找你你也不要急着去赴约，先好好打扮自己，然后和他好好谈谈最近发生的事情，应该怎么处理、解决；又或者尝试着做一些双方都没有做过的事情，重新找回新鲜感，一起做一件事，让他重新感觉你需要他，他被需要的感觉。
挽回，是成长，是感情的桥梁，更是深入认识、了解双方的一次经历过程。