恋爱中应该如何处理吵架后问题 - 挽回学院

其实恋爱中的吵架大部分都是不为了要分清楚谁对谁错，更多的是一种表达情感的渠道。在某些时候，争吵甚至是可以提高你们恋爱关系的，能让双方都清楚对方的需求，使你们的感情更亲密，也能够帮助恋爱双方减轻心理压力。那么，我们应该如何正确处理吵架后的问题，使情侣关系更进一步，而不是产生不可修复的裂痕？

1. 给双方短暂的独处时间平复心情：在争吵之后，每个人的情绪都会处于一个愤怒、伤心、不理解等情绪，这是正常是情绪表现，但不是能使你跟对方好好沟通的情绪。如果你带着这些情绪接触对方，你很有可能会无法控制自己的情绪，说一些跟自己原本意义相反的话语。因此，你可以试试给双方一个短暂的独处时间，平复心情。但这不代表是要跟对方冷战，饭还是要吃，生活还是要过，只是你们可以选择暂时把问题先放下。

2. 从对方的角度来思考问题：平复心情后，你可以从对方的角度考虑问题，这可以帮助你找到你们真正的分歧，让你可以客观的看待你们的吵架，多考虑对方的情绪、感受以及了解到对方的需求是什么，这样才能帮助你们更好的解决问题。如果你此时还是很生气，难以做到换位思考，你可以把自己想象一个你们的好朋友，试着从一个第三方的视角看待问题。

3. 思考你们的共同目的：每次争吵都会有原因，或者是你们其中一方希望通过这次吵架达到什么目的，比如你希望你们关系能更进一步；你希望对方能更在乎你，关心你。思考过后你就会发现，其实‘吵架’并不是唯一解决方式，你们可以有更好的沟通方式。

4. 避免过激行为发生：少数人会因为和对方吵架而不停的伤害和惩罚自己，或许是在愧恨自己说了不该说的话，或许是在利用伤害得到对方的同情而原谅自己。这些做法对于你自身的身心健康，已经争吵后恋人关系的修复都是没有益处的。

研究表明，恋爱期间的伴侣们平均一周都会发生2到3次冲突，发生矛盾的频率是很频繁的，所以更需要懂得如何处理吵架后的问题，你们的关系是更亲密、还是产生裂痕，都是在于你有没有正确处理解决你们之间的矛盾。