想和前任恢复联系的前提条件是什么？ - 挽回学院

从一开始你就要清楚的是复联只是一种手段，最终的目的是挽回前任。于你而言，在复联前需要适应的时间，这时间不仅是让你缓和好你自己的情绪也是让你的对象去进行一个自我疏导。

首先要和你说的是做好被拒绝的心理准备，这是你必须要了解到的事情，你可能会觉得你们的爱情如此的不堪和痛苦吗？我很悲伤的告诉你，可能真是如此，你可能觉得你们还能回到从前那样甜蜜的爱情，但这也可能只是你的一厢情愿。他可能不再爱你，他可能心累了抑或是被你伤到心碎了。这些都会让他拒绝你。

如果你们是假性分手，女生复联男生，成功的可能性还是比较大的。你要做到的是真诚地认错或是向他撒撒娇，让对方心软，他还是爱着你的，你给了他一个台阶下，他感受到了你的诚意就会回心转意。但如果是真性分手，你们之间不是因为一两次矛盾才不欢而散，而是你们之间有着长期的问题，这样的话大概率会失败，你一定要有心理准备来应对他的拒绝，如果你有着过高期望而后失败的话，你可能会一直徘徊在恋爱的阴影中无法自拔。所以打好失败的预防针，这是十分必要的一个步骤。

其次你要认清自己分手后的位置，也就是常说的人设，你要建立良好的人设，当你做出一些很出格的事情后，人设就会崩塌。在你和前男友的亲密关系中也是如此，在热恋中，你可以秀恩爱，可以形影不离，这是作为女朋友你应当做的，这就是你正确的人设。但你有没有发现一些女孩在分手后，他男友有了新欢，女孩就去找前任胡搅蛮缠，就好像说前男友犯了弥天大错，这就是没有明确好自己当下人设的一个表现。所以你要明确好你自己的定位，你是他的前女友，是最熟悉的陌生人。

再者你要避免自我矮化，也就是将自己看扁，不要觉得自己不够优秀，觉得配不上自己的前男友，从而产生出自卑的自我认同感，想着这样来重拾前任的爱意。通常来说付出与回报成正比，你已经付出了那么多你就在潜意识上不允许你自己失败，当你的复联出现颓势时，你就会变本加厉的投入，投入后更不能接受自己的失败，从而构成了一个恶性循环。

有一个著名的效应--心理预期效应，如果预期良好而实际不符，将给人带来认知失调，从而改变原先惯有的行为。你要对爱情进行一种把控，而不是被它冲昏了头脑，让你陷入了一种无助。你要克服这种心理上不平等的地位差，爱情是平等的，要两人进行对等的付出才能换来真爱，不要觉得自己一味地付出来能孕育出他对你的好感。

最后你要控制好自己的需求感并提出对方想参与的话题，你和他断联了一段时间，你一定会有很多的想法想和他沟通，但现在请你隐藏好自己内心的真实想法。你需要做的是提出对方想参与的话题，调动他的积极性，让他感觉到与你相处得愉快和舒适。让他遵从自己的内心想法，不盲从，不跟随，进而满足他的内心情感。

吸引对方才是你的价值，你们在情感价值交换的过程中，最核心的部分就是交换。当你满足了他的内心需求，完成了情感价值互换，这才是我们想要的，只有这样你才能在这一场“作战”中取得佳绩。