挽回爱情：失恋后如何让自己走出失恋的阴霾

吴丽丽 · 发表于 2019-4-22 16:19:00

本帖最后由 tech 于 2019-4-22 16:23 编辑

  失恋了，不管你选择怎么样的道路，是选择挽回还是选择重新面对新感情，都需要让自己有一个正确对待失恋的态度，而不是陷进里面钻牛角尖让自己变得越来越颓废，不然消极的状态会让你变得越来越不自信，甚至无法面对以后的感情生活。那么应该如何让自己尽快走出失恋的阴霾，做更好的自己呢？

一、不需要纠结对方是否爱过自己这个问题

  有些人，因为对方跟自己分手了，就把分手的事实无限的扩大，由刚开始的觉得对方只是累了才离开，慢慢陷进对方这么容易跟自己分手，想着对方是否爱过自己，或者对方根本没有爱过自己等等消极负面的死循环里面，甚至跑去询问对方“你到底爱过我吗？你是不是没有爱过我”等等让对方反感的行为。

  两个人既然在一起过，一起笑过、开心过，根本不需要在意这些问题，如果对方没有爱过你，那对方根本不会跟你一起发生以前的点点滴滴。与其纠结对方有没有真正地爱过你，你不如去努力提升自己。

二、不要总觉得自己放下不

  失恋的那种痛苦，经历过的都清楚，确实很难受，只是看你如何去调整自己，让自己走出失恋的悲伤情绪而已，当然如果你整天觉得那种失去的感觉无法接受，那种失去对方的滋味很难受，拿“放不下”当作借口，那么你只会过得更加的痛苦，这世界上没有谁你会过不下去，只有失去自我，才会让自己变得越加的糟糕。价值对同原则告诉我们，想要别人爱你，你要先爱自己，把自己的价值提升起来，才有更多底气去追逐幸福。

三、不要让自己像个“福尔摩斯”

  失恋了，有些人由于放不下等等原因，就开始走向“福尔摩斯”的道路，不断地去翻看在一起之前，在一起期间，分手后，对方的所有网络平台，只要跟对方有任何互动的异性，就会不断地去翻开那些异性的动态，去研究、去琢磨，甚至去怀疑对方因为某某异性才跟自己分手。

  而即使不是因为某个异性而分手的，也会认为对方很渣，这么快就转移对方，这么快就把自己忘记等等，这就是心理上的投射认同心理在作祟，本来事实不如你想得复杂，你却把它推向那个点。然后自己只会更加的伤心，更加地不理智，做一些让人觉得不可思议的行为出来，当对方真的放狠话的时候，自己又开始变得更加的难受。

  失恋并不可怕，可怕的是，你失恋了还依然没有发现自己的问题，而且还不断地降低自己的价值，把自己放在失恋的阴霾之中。想要更快地走出失恋的阴霾，重新追求的幸福，可以继续关注破镜重圆公司原创文章。

王秀英 · 发表于 2019-4-23 15:34:20

我走不出去

张静 · 发表于 2019-4-24 15:28:16

真的很难走出去

陈丽娟 · 发表于 2019-4-25 16:42:51

我好想他

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