怎么提高自己的情绪价值？

王了了_XcBNC · 发表于 2018-7-24 11:06:27

和男友之前吵架，原因是一句话他说我我挂了视频，第二天我找他说话，他说话难听，后来就说不合适啥的，我和他没关系，他和我也没关系，然后我问他是不是分手，他没回答，一个月后他主动给我说话，问我照片再笑着拍更好看。我那时候还带着气（因为我讨厌动不动说不合适分手这是底线），所以这次就说了句和你有啥关系吗？语气比较冷。他听后很难受就说没关系，只是把我当普通朋友问候一下，以后连问候都没了，说我连普通朋友都不是了。后来我没搭理他，不想理他。到现在彼此还有微信，以前分过，微信都删了，这次没删。我这段时间冷静了一想还是爱他的，但我不想主动找他，想要侧面表达我的感受。

韩灵 · 发表于 2018-7-27 14:14:39

姑娘，看你也是属于比较作的。应该先好好改造和提升吧。你问到怎么才可以改掉自己闹情绪的坏习惯。其实这个确实需要过程，不是一时半刻就可以的。你应该遇到问题的时候不要急着马上生气闹情绪，应该先忍着10秒，然后再问一下自己应不应该生气。也就是说，发脾气之前先要忍一段时间。

王了了_XcBNC · 发表于 2018-7-28 01:09:12

才知道，其实已经把我删了，我都没注意

怎么提高自己的情绪价值？

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