恋爱中，我如何管理情绪?

旧城 · 发表于 2015-8-27 10:49:29

我和男友三个月前通过相亲认识，到谈婚论嫁的地步了。两个的家庭背景，学历和工作差距较大，他一开始说不介意这些，时间长，渐渐表现对我的不满，说我学历低，不求上进，而且没多少积蓄。。。也许我真的不够上进，但积蓄不多是因为我收入低，再是家境不好。他偶尔说一些话伤害了我，比如拿我的短处开玩笑等等，很伤我自尊，每次我回话表现激动，心情瞬间变低落，并流泪一整晚，还需要一天的时间去平复心情。他每次都向我道歉，并发誓不再伤害我。我们和好后过不了几天，他又犯了。经过了很多次，我觉得累了，有分手的念头了。抛开以上不说，他是不错的男人，学历高，上进，不烟不酒，下班准时回家，对我也不错。我身边的朋友都劝我慎重考虑再做决定。我想老师们帮我分析一下，还有如何管理情绪？

猫儿 · 发表于 2015-8-27 11:09:29

你好，要管理自己的情绪，先要做到体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：“我现在的情绪是什么？比如他拿我的短处开玩笑时，很伤我自尊，问问自己：“我为什么这么做？（心情瞬间变低落，并流泪一整晚，还需要一天的时间去平复心情。）我现在有什么感觉？”我这样的反应有什么好处，能带来什么效果，想清楚之后，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为：“人不应该有情绪”，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪。

昌珉 · 发表于 2015-8-27 11:16:30

在恋爱的过程中彼此出现一些争执是难免的，但是有一个前提就是不能触碰你的原则，问问自己，是否给自己设立过属于自己的原则和底线，一旦触碰就需要明确的告诉他，如果他不断的反复跨越你的底线，那么该做出决断的时候不要犹豫！
他的条件是不错，但是对于婚姻来说门当户对相当重要，问题的根本不是我们所谓的有钱没钱，关键是彼此的生活习惯不同，举个例子，因为自己的家庭环境从小就这样，习惯于节省，但是他不一样，他习惯了奢侈，所以这就是一个冲突，如果他懂得尊重你，那么你们还有可能，如果他没有意识到他的习惯会伤害到你，那么最终在一起受伤害的还是自己！
关于情绪管理，这是一个循序渐进的问题，需要预约一个具体的时间进行一对一的咨询，因为这要根据自己的性格进行设置，有些情绪需要的是宣泄而不是压抑，怎么去管理，需要分析清楚你的性格后才能给你更加客观的建议和意见！
一段感情出现问题，是两个人的事情，但是要明白一个道理，情感是要不得半点勉强，凑合说的是婚姻，婚前就不要凑合了！

袁书珊 · 发表于 2015-8-27 11:26:14

你好，看了你的帖子，想到以前经手的一些案例，其间有朋友（女生）描述到，我现在年龄大了，确实想找人结婚，但他的条件太一般了，不继续谈吧，怕以后找不到适合的；继续谈吧，心里难受……；遇到这种情况，我们一般会觉得对方视力，但如果你是那位条件好的女生，相信你很难对一个条件与你有差距的人不挑剔，有时候我们在相处中可以看到我们失去的，同时也看到我们得到的，这样心理才会容易平衡，不闹情绪。另外，就一般情况而言，如果条件方面不如对方的时候，也可以用精神方面的付出做为补偿，因此做为女孩在恋爱中太过被动、矜持和后知后觉也是让对方不满的原因之一，建议从各方努力多带给对方快乐与欢笑，减少对方的埋怨与挑剔。